Паула Спенцер Сцотт

Знаш ону стару песму "Вхере Дид Оур Лове Го"? Многе жене у четрдесетим, педесетим и шездесетим се питају: "Где је отишао наш секс?"

Губитак жеље је чест у годинама прије и након менопаузе. Проблеми са жељом се крећу око 35 до 64 године.

Зашто? То је време живота са много тога што се дешава! Промена хормона може проузроковати спонтану жељу - или жудњу за сексом из плаветнила - да падне.

"Међутим, кривица за све је хормонска," каже Степхание Фаубион, директорица Клинике за здравље жена Маио Цлиниц.

Оно што се зове рецептивна жеља - која се укључује када ваш партнер направи први потез - наставља да иде. Барем може, ако се проблеми у вашем телу, уму или односу - обично помијешани - не нађу на путу, каже Фаубион.

Решавање проблема везаних за сексуални нагон: Изоставите сложене узроке и ријешите их.

Сек-дриве заппер: Бол, сувоћа и друга хормонска питања

Пре менопаузе, ваш либидо је достигао врхунац непосредно пре и после овулације. Али када се ваши периоди зауставе, они оживљени дани у вашем циклусу нестају. Мање естрогена такође значи мање дотока крви у вагину и више сувоће. Дакле, када имате секс, то боли - а ко га више жуди кад се тако осећа?

Шта помаже:Почните са уклањањем бола. Пробајте мазива на бази воде или силикона која се добија без рецепта да бисте смањили трење. Такође, питајте доктора о вагиналним хидратантима или ниским дозама вагиналног естрогена у креми, чепићу или прстену. Чини се да хормонска терапија (ХТ) не моли за већину жена. Али може ублажити вруће трепће, ноћно знојење и друге симптоме који вас остављају без осећаја секси. Регуларни секс може помоћи да се промовира проток крви и смањи сувоћа.

Лек оспемифен се користи за лечење тешког вагиналног бола због менопаузе, али може изазвати и вруће трепће. Флибансерин је одобрен за жене у пременопаузи које имају поремећај хипоактивне сексуалне жеље (губитак либида) без других ствари које утичу на жељу. "То је врло мала група жена", каже Фаубион, који је такође написао Решење за менопаузу.

Секс-погон заппер: Стресс

У средњем вијеку, многе жене су дубоко у браку, послу, подизању тинејџера и бризи. Свако од ових може појачати стрес, а напетост ставља сексуалну нагон у парк. Избегавање секса зато што се не осећате, може да вам помогне да се боље слажете. "Ваш однос је кључан - ако вам се не свиђа ваш партнер, нећете се осећати секси", каже Фаубион.

Шта помаже: Направите планове за датуме и вођење љубави, чак и ако никада раније нисте то радили. Умањите фокус на секс и усредсредите се само на стварање времена да будете заједно, заједно са предигром, масажом и оралним путем. Размислите о добијању краткотрајног савјетовања са паровима када ваш сексуални живот или однос уопће погоди грубост.

Наставак

Сек-дриве заппер: Нормално старење

Жеља се успорава с годинама и за жене и за мушкарце. Жене имају два до три пута већу вјероватноћу да ће имати овај проблем. Делимично, кривица за испуштање тестостерона. То је хормон активан у свакој фази сексуалног одговора, почевши од жеље.

Шта помаже:Не постоји ФДА одобрена терапија тестостероном, али неки лекари преписују креме за неке жене. Кегели, вежбање и пушење такође помажу вашем сексуалном здрављу.

Ту су и добре вести о старењу и сексу: Многе жене кажу да осећају нагон у жељи после менопаузе.

Сек-дриве заппер: поремећаји расположења - и лекови

Двоструки удар: Депресија и анксиозност могу допринети сексуалним проблемима, а сама менопауза може узроковати промјене расположења. Жене имају више поремећаја расположења, и оне су на врхунцу од 40 до 59 година.

То не помаже да кључни третмани за депресију, ССРИ и СНРИ антидепресиви, такође могу да утишају жељу и успоравају сексуални одговор. Многим женама које нису депресивне, прописују се краткотрајни антидепресиви који се баве врућим трептајима и другим симптомима менопаузе. Мада пилуле поправљају ове проблеме, жеља може бити спремна.

Шта помаже: Обратите се лекару о лечењу депресије са обе пилуле и разговарајте о терапији. Неки антидепресиви који нису ССРИ, као што је бупропион, узрокују мање сексуалних нуспојава.

Сек-дриве запперс: Други фактори у вашој глави и телу

Ако вас сиједе косе, вишак килограма и суха кожа учине да видите себе као "старог", мање је вјеројатно да ћете себе сматрати "врућим".

Жене такође могу окривити менопаузу за изгубљену жељу када су други здравствени проблеми прави чепови. Уобичајени кривци: проблеми са мокраћном бешиком, слаба штитњача, хронични бол и нуспојаве лијекова.

Шта помаже:Набавите преглед да се уверите да се ништа друго не дешава са симптомима који вас муче. Када направите време да се бринете о свом телу и везама сада, то се исплати на много начина - укључујући и више забаве у кревету. Ваш мозак је један од ваших најбољих полних органа.