Са 11 година, ваша ћерка можда већ пролази кроз раст и почиње пубертет. Ако не, вероватно нећете морати дуго чекати. Држите се - ствари се брзо мијењају.

Тијело твоје кћери

Она ће вероватно стајати негде између 4 и 5 стопа у овом узрасту. Њена тежина ће вероватно бити између 70 и 100 фунти. Али у овој доби, ваша кћерка је вјероватно ушла у пубертет и налази се на врхунцу раста. За то време може да расте и до 4 инча годишње.

Њене груди су вероватно почеле да се развијају и вероватно почиње да добија и стидне длаке и длачице испод пазуха. Неке девојчице овог узраста ће имати свој први менструални период. Уопштено говорећи, виша и тежа девојка је, раније ће доћи до пубертета.

Како расте, ваша ћерка ће вероватно добити телесну маст као део пубертета. Можда почне да добија бубуљице. У исто време, ваша ћерка можда још увек добија неке од својих сталних зуба - нарочито оних иза леђа.

За то време, вашој кћери је потребно најмање сат времена физичке активности дневно и требало би да добије 9 до 11 сати сна током ноћи.

Време које је потребно за гледање телевизије или играње са електронским уређајима треба да буде ограничено на 2 сата дневно или мање.

Да би подстакла овај раст, њен начин исхране треба да буде висок у воћу и поврћу, а мањи у масноћама, додатом шећеру и соли. Такође треба да садржи и до 3 шоље млечних производа са ниским садржајем масти или немасних млечних производа дневно.

Наставак

Мозак твоје кћери

Са 11 година, мозак ваше ћерке се још развија. Она може да схвати апстрактне концепте и почиње да схвата нијансе сиве у свету, радије гледајући ствари у црно-белој боји. Али она још увек не може у потпуности да разуме све последице својих поступака.

Њен академски успех може бити неуједначен, а њени интереси могу да се померају, иако је њен распон пажње дужи. Она може почети учити математичке концепте као што су варијабле, омјери и негативни бројеви, и почети читати књиге које су изазовније. Такође може самостално читати или писати.

Ваша ћерка ће такође развијати своју способност да логично размишља и систематски решава проблеме. Она би требало да буде у стању да разуме и размотри другачије гледиште.

Она треба да схвати како њено понашање утиче на друге и да има осећај за оно што је исправно и погрешно. Међутим, емоционални успони и падови адолесценције могу повремено пореметити овај процес.

Односи твоје кћери

У 11, ваша кћерка ће вероватно почети да проводи више времена са пријатељима и мање времена са вашом породицом. Она може почети да потврђује свој идентитет и да се повуче против вашег ауторитета, што доводи до потенцијалних сукоба.

У овом узрасту, пријатељства могу бити заснована више на заједничким вриједностима и повјерењу, него на заједничким интересима. Имати пријатеље међу својим вршњацима може јој помоћи да се креће кроз емоционалне успоне и падове адолесценције. Романтично интересовање за друге могло би се почети појављивати око тог времена.

Она би такође могла постати самосвеснија о свом телу у овом добу. Нешто од тога ће бити природан резултат промена које она пролази. Али понекад, ова забринутост може довести до проблема као што су поремећаји у исхрани и проблеми са изгледом тијела.

Ваша кћер би могла почети да покушава да нагласи своју индивидуалност промјеном начина на који се облачи, што слуша, гледа или чита, или како изгледа. Њени пријатељи могу јој понудити пријатељско окружење да испробају нове идеје.

Међутим, неке девојке ове доби ће почети да експериментишу са ризичнијим стварима, као што су злоупотреба супстанци, пушење, секс или самоозљеђивање. Требало би да са кћерком разговарате о опасностима које су укључене у овакво понашање. Ако још нисте имали "Разговор" о сексу, можда је вријеме.

Наставак

Контролна листа

На годишњем медицинском прегледу ваше ћерке, ваш лекар треба да прегледа:

• Њена висина и тежина
• Њен физички развој, укључујући и знакове пубертета (требало би да будете слободни да будете присутни за овај део испита)
• Било који знакови необичне закривљености кичме
• Њена визија
• Њена евиденција о вакцинацији, која води рачуна о томе да је тренутно на вакцинацији

Нект Артицле

Твој син у 11

Водич за здравље и родитељство

1. Тоддлер Милестонес
2. Развој детета
3. Понашање и дисциплина
4. Безбедност деце
5. Здраве навике