Када су њихови бракови пали у затишје, два дуго ожењена пара одлучила су да сазнају да ли сексуални односи сваки дан могу појачати њихове везе.

Аутор: Сузанне Вригхт

Да сте одлучили да се сексате сваки дан, да ли би ваша веза имала користи?

Два брака одлучила су да сазнају. Када је одузимање љубави пало са њихових листи „задатака“, одбацили су знојење, купили сексуалне играчке и књиге, појачали вежбе, запалили свеће и кренули на путовања. Затим су у својим недавно објављеним књигама бележили своје "сексперименте", Јуст До Ит: Како је један пар искључио ТВ и укључио њихов сексуални живот 101 дан (без изговора!) би Доуг Бровн и 365 ноћи: Мемоар интимности аутор Цхарла Муллер са Бетси Тхорпе .

Али да ли ће дневни секс заиста помоћи у вези која је погодила грубу закрпу? Неки стручњаци кажу да; други нису тако сигурни. Што се тиче два пара који су је пробали, Бровнс и Муллерс, обојица кажу да је експеримент ојачао њихове бракове уи - изашао - из спаваће собе.

Цхарла Муллер је била у браку осам година са својим мужем, Брадом, када се упустила у оно што она назива "годином поклона" као начин да прослави 40. рођендан свога мужа. секс ју је учинио срећнијим, мање љутим и мање под стресом.

Супруга Доуг Бровн-а, Анние Бровн, покренула је понуду свакодневног секса након што је чула о бесполним браковима Опрах. Имао је слично откриће након што су почели да имају свакодневни секс. Писац за Денвер Пост, Браун пише о ослобађању "лавине месних задовољстава на наш однос".

"Постоји посебан осећај да је пожељан да долази само од секса", каже он. "Можеш бити добар у свом послу или у спорту, али свакодневна потврда коју добијеш кроз секс је супер осећај."

(Је ли то нешто икада би покушао? Зашто или зашто не? Разговарајте са другима о огласној табли о сексуалности: Пријатељи.

Преокретање споредне спирале

Према Националном истраживачком центру за истраживање јавног мњења, просјечни амерички пар извјештава о сексу 66 пута годишње. Невсвеек је приметио да 15% до 20% парова има секс мање од 10 пута годишње, што је дефинисано као "сексуални" брак.

Познавање, напредовање, радни притисци, изазови подизања породице и кућне обавезе су урођени против регуларног секса међу многим иначе вољеним паровима који се осјећају превише узнемирени да би се физички опоравили.

Наставак

Када су Доуг Бровн и његова супруга започели свој експеримент 2006. године, жонглирали су са двоје дјеце и два посла. Ожењени су 14 година, у просеку су се сексали три пута месечно. И признаје да је имао напетост у извођењу.

"Осјећао сам да морам бити порно звијезда или златна олимпијска медаља. То се растопило са дневним сексом. Научили смо много више једни о другима. Секс је постао много разигранији и то се претворило у више разиграну унију. струја која није увек била тамо раније. "

Они су такође изгубили своју инхибицију и срамоту у вези са овом темом и стекли самопоуздање. "Сада можемо разговарати о било чему."

Муллерс је имао слично искуство.

"Нисам схватила колико није то што смо редовно интимни нагласили нашу везу", каже Цхарла Муллер. "Био сам помало избезумљен, јер сам осећао притисак да га учиним фантастичним, јер ко зна када ће се поново појавити? Сада више нисам вољан да га предам."

Каже да је неочекивана корист од свакодневног секса била љубазност коју је тражио од пара.

"Нисам то очекивала. Мислила сам да ћемо морати да будемо јако добри након сати. Али обоје смо морали сваки дан донијети најбољу игру браку. То је био важан дио онога што се догађало иза затворених врата."

Наука о честом сексу

Др. Хелен Фисхер, професорица истраживања и чланица Центра за људске еволуцијске студије на Одсјеку за антропологију на Универзитету Рутгерс, каже да парови покрећу сексуални нагон, романтику и приврженост - заједно са својим хормонима, тестостероном, допамином и окситоцином - са редовном сексуалном активношћу.

Фисхер је заговорник честог секса.

Она каже да у неким друштвима за лов и окупљање, као што су Кунг бусхмен у јужном Калахарију, парови често воде љубав сваки дан за опуштање. За разлику од наше културе са временским притиском, има више слободног времена.

"Секс је дизајниран да се осећате добро из неког разлога", каже Фисхер. "Са неким кога волите, препоручујем га из више разлога: добро је за ваше здравље и добро за ваш однос. Добро је за дисање, мишиће и контролу мокраћне бешике. То је фини антидепресив и може обновити вашу енергију."

Наставак

Др Андреа М. Мацари, клинички психолог који се специјализирао за сексуалну терапију у Греат Нецк-у, Н.И. каже да теорије представљене у двије књиге одражавају литературу о сексуалној терапији.

"Регуларни секс заправо повећава сексуалну жељу у пару", каже она. "Другим речима, што више то радите, то ће га више тражити појединци. Развијате жељу која није тамо нормално. Сам чин појачава."

Али она истиче да секс не мора да буде "запањујућа".

"Охрабрујем парове да имају довољно добар секс. То поставља реална очекивања и често смањује анксиозност. Секс је као пизза: чак и када је лош, обично је и даље прилично добар. На скали од 1 до 10, добар секс је добар. између 5 и 7. "

Доуг Бровн признаје да су он и његова жена били уморни много ноћи. Али, он каже: "Када смо почели, расположили смо се. Никад нам није било жао што смо то учинили."

Планирани секс: добар за ваш однос?

"Два брачна пара који свакодневно документују сексуалне односе су одлични узори за друге парове који желе да свој однос доведу на виши ниво интимности", каже др. Ава Цаделл, оснивач и председник Ловеологи Универзитета и сертификовани секс савјетник.

Цаделлов шестонедељни курс под називом "Снага страсти" укључује форму посвећености, упитник и дневне сензуалне вежбе које помажу паровима да продубе своју везу. "Када се пар обавеже да заједно истражи и прошири своју сексуалност, они постају 100% течно у уметности љубави, интимности и сексуалности. Могу заувек остати у пожуди."

Међутим, неки стручњаци сматрају да се распоред секса може вратити.

Др Пеппер Сцхвартз, професор социологије на Универзитету у Вашингтону у Сијетлу, каже: "Без обзира ради ли или не, већина парова то не може учинити. Они који то одржавају имају или сексуални апетит олимпијских размера. или барем једног партнера који сматра да је то њихов најважнији начин да остану повезани, а други партнер има огромну милост и добру вољу.Нема парова које сам икада срео и који су у том добром расположењу, или имају такву енергију сваки Дакле, ово је модел који ће привући мало и бити практикован још мање. "

Наставак

Али, она признаје да је сексуално и емоционално повезано на честој основи.

"Сексуална привлачност и сексуално узбуђење доносе два веома важна хормона, допамин и окситоцин, од којих обоје стварају блаженство и везивање. Чак и ако је сесија вођења љубави почела са само скромном количином интереса, када почне узбуђење, ови хормони стварају везаност задовољство и интимност. Дакле, док свакодневни секс није потребан, чести секс је велики бонус, па чак и суштински део посвећености и среће већине пара.

Стручњак за управљање стресом Деббие Мандел, МА, сматра да би овакав секс могао бити мало "варљив" и могао би довести до незадовољства.

"У многим случајевима, апстиненција чини да срце расте. Не морате да се уздржавате дуже време - неколико дана одмора ствара предиспозицију и жудњу. Можда волите одрезак, али то што га носите сваке ноћи умањује ужитак. Навикните се на регуларни секс, али никада не дозволите да љубав постане рутина, роботска обавезна навика.

Доуг Бровн се не слаже. Он каже да је постављање временског периода - без обзира на то да ли је то дуг викенд, недеља или месец - начин да се покрене нагли сексуални однос. "Било би могуће да било који пар то уради недељу дана и да то не буде ситан посао. То је бесплатно и забавно. Зашто га не планирате и искористите? Предвиђање је велики део секса."

Секс сваког дана може бити нереалан за већину парова, али ако ви и ваш партнер желите да повећате свој сексуални живот, стручњаци нуде сљедеће савјете за успјех:

Повећање у корацима. Муллер препоручује да парови почну удвостручавањем њихове фреквенције. Онда га поново удвостручите за шест месеци.

Преиспитајте свој сексуални живот - често. Иако сада просечно сексирају три пута недељно, Даг Браун каже да му је жена недавно рекла да им треба "подешавање" или мини-маратон секса.

Понашај се према својим жељама. "Кад год имате потребу, каже Мацари, идите равно у спаваћу собу. Што више времена прође између идеје и праћења, а ви ћете изгубити мотивацију."

Лажни га док не успети. Неколико стручњака се слаже: Чак и ако нисте расположени, када почнете, уживат ћете у сексу.