Узбуђење од потјере може бити завршено у вашој вези, али постоји много начина да се зажари ваш сексуални живот који никада нисте пробали.

Аутор: Мартин Довнс, МПХ

Царлин Росс је ушла у необичан Манхаттан ноћни клуб, обучен у деветке. Села је, спустила торбу на шанк и наручила пиће. Момак који је седео поред две барске столице одмах га је обавестио. Клизнуо је и поздравио се.

"Извините, да ли те знам?" упитала. Изгледао је затечен, и добро је да је имао. Он је, на крају крајева, био Росов дугогодишњи дечко. "Ти си један од оних типова инвестиционих банкара, зар не?" рече она изазовно.

Није прошло много времена пре него што је схватио шта је Росс наумио, и почео да игра. Два "незнанца" одржавала су чин за остатак вечери - иу јутро.

Росс води секс-позитивну, фемме-фокусирану веб страницу Цхеррибомб.цом. Када људи шаљу или шаљу на огласне табле сајта тражећи идеје за зачињавање својих веза, она често предлаже ову игру. "За мене је то било дивно искуство", каже она. "Није било никаквог сексуалног чина или било чега екстремног", каже она, али било је вруће.

Она није једина која препоручује играње улога ове врсте паровима чији су дугорочни односи постали млаки.

Када се парови претварају да се јавно бирају, "Они могу да цене свој таленат и способности свог партнера на сцени упознавања", каже др Барбара Бартлик, секс терапеут и асистент психијатра на Медицинском колеџу Вајл Универзитета у Корну.

За ожењене људе, ови таленти су можда годинама скривени. "Заборавили су да је овај момак или ова жена с којом су се удали заправо атрактивна, и да могу бити секси, и да су други, и тражени од других.

"Игра улога је веома важна и ми је користимо све време у сексуалној терапији", каже она.

"Један од мојих пацијената, иако воли свог мужа - он је отац њеног дјетета, и имају врло добар брак на много начина - она ​​сматра да је њежност сексуално непривлачна", каже Бартлик. "Мужа ју је привукла због своје врсте, пажљиве природе. Али када се ради о спаваћој соби, она жели да јој да управо супротно од онога што је одабрала."

"Она жели грубу, тако да смо морали да га наговоримо да се игра улога."

Али ако ваша машта застане када покушате да замислите секси сценарије, или ако се ваше глумачке способности нађу у недостатку, немојте очајавати. Постоје многи други начини да повећате топлину у вашем односу.

Наставак

Истражите еротику (или погледајте … и додирните)

"Још једна ствар која би зачинила дугорочну везу, за коју сматрам да је веома ефикасна, је да људи читају једни друге из књига сексуалних фантазија", каже др Виллиам Ф. Фитзгералд, секс терапеут у Сан Јосе, Цалиф "Често ће наићи на фантазију која их обоје претвара у луде."

Он препоручује књиге Нанци Фридаи, као што је класика Ми Сецрет Гарден, добро као Мен Ин Лове и Вомен он Топ. То су компилације сексуалних фантазија обичних људи, као што је речено аутору, нека врста Студс Теркел приступа еротици. Сличне књиге укључују Слатки живот би Виолет Блуе и Џепна књига сексуалних фантазија Рицхард Цразе. Постоји читав свет еротске фикције у који можете да се упустите, од многих антологија књижевне еротике до Пентхоусе Леттерс.

Поред тога што радите на фантазијама на штампаној страници, многи парови заједно гледају еротске видео снимке. Док се уобичајени филмови за одрасле, који се углавном производе од стране мушкараца и мушкараца, савршено добро служе неким паровима, растући жанр женских филмова може се боље уклопити у заједничко искуство.

"Многе традиционалне порнографске жене сматрају увредљивим и не могу се односити на то", каже Бартлик. "Ови нови производи које воде жене имају нешто другачији став према њима, а жене имају већу вјероватноћу да их уживају. Мислим да су склоније да буду природније у начину на који парови заиста воде љубав."

Нев Флавоурс

Ванилија је добра. Нема ништа лоше у томе. Али замислите да никада нисте пробали нешто друго - чак ни чоколаду од ванилије. Тако је у неким односима, а секс терапеути и едукатори обично покушавају да нађу парове да искусе нове ствари заједно.

Фицџералд каже да је стално изненађен када чује како људи кажу да би волели да нешто покушају, али су се плашили да ће њихов партнер мислити да су кинки. Пређи преко тога, већ.

Ако нисте раније, "посјетите секс схоп или веб страницу", каже Бартлик. Купите забавни дилдо или вибратор и користите га са својим партнером.

Наставак

Плијен је још једна територија коју многи парови нису у потпуности истражили.

"Једна од најчешћих ствари која се појављује у сексуалној терапији је да он или она предлаже да експериментише са аналним сексом, а онда да пронађе другог партнера или веома ентузијастично унапред, или веома ентузијастичан након догађаја, и питајући се зашто нису покушајте то раније, ”каже Фитзгералд.

"Покушајте да имате секс на месту које је различито од оног у којем обично имате секс", каже Бартлик. Нарочито у летњем периоду, могли бисте изаћи на скровито отворено место и одвести вашу ствар тамо. Вероватно су сви маштали о малом, страственом вођењу љубави на приватној тропској плажи. Осим ако не планирате да ускоро путујете на ненасељено острво, међутим, можда ћете се морати задовољити са шумом.

Та друга свеприсутна фантазија, менагес а троис, ретко ради за парове у посвећеним односима, каже Фитзгералд. "Њихова фантазија је толико несразмерна реалности да је то смешно", каже он. Каже да је за 17 година као сексуални терапеут видио само два пара за које је то заиста велико искуство. Чешће, то изазива чудноватост између два принципала.

Какви смо

Често када људи причају о жељама да загреју дугорочну везу, оно што они заиста желе јесте да поново задобију узбуђење које су осећали на почетку. Дакле, размислите о томе како сте се вас двоје односили у то време.

"Размишљам о свему што се догодило у покушају да добијем особу када су излазили", каже Бартлик. "Било је речи, телефонских позива и пољубаца, и излагања сатима, и све то нагомилавање на секс који сада само заобилазе."

Никада не можете да повратите "узбуђење потјере", каже Фицџералд. "Не може се поновити." Али не би требало да узмете свог партнера здраво за готово.

"Мислим да ако желите да зачините свој љубавни живот, морате постати редовнија особа, пажљивија особа", каже др. Терапеуткиња Цароле Алтман, ауторка Електрификуј свој сексуални живот и друге књиге.

Наставак

"Како постајемо све више и више важни једни другима - док се бавимо, док се вјенчамо, као што имамо дјецу, као што чинимо све кораке који су толико важни у нашим животима - све више и више искључујемо", она каже. "То се не мора десити."

Ниједан трик или тип неће подићи топлоту у вашем односу један степен ако тамо већ нема истинске топлине. "Видите толико парова који су толико непоштовани једни према другима да је невероватно да чак могу да се додирују", каже Алтман. "Све се врти около ако вам је стварно стало."

Више идеја од експерата

• Оставите партнера сугестивним нотама око куће.

• Туширање заједно. Држите здјелу крупне соли при руци да се утрља по тијелу партнера.

• Слееп нуде. "Кожа на кожи је провокативна и заводљива", каже Алтман.

• Направи датуме за излазак.

• Пољуби партнера често - не само кљуцати, већ као да то мислиш.

• Избаците телевизију из спаваће собе. Ситцоми и вечерње вести су анатема за романтику.