1 / 9

Пробиотици: Пријатељске бактерије

Пробиотици садрже живе организме - углавном бактерије и један тип квасца. Оне подсећају на добре бактерије у цревима које помажу у варењу. Додаци се користе за лечење одређених ГИ проблема и за опште здравље пробавног система. Неке врсте пробиотика могу пружити олакшање од дијареје и такође могу ублажити симптоме синдрома иритабилног црева (ИБС). Размислите о томе да их додате у млеко или јогурт.

Превуците да бисте напредовали 2 / 9

ДГЛ (Лицорице): Цоолинг Хеартбурн

Лицорице се одавно користе за лечење симптома пробаве као што је жгаравица и рефлукс киселине. Међутим, ове употребе нису подржане научним доказима. У свом непречишћеном облику, сладић може имати и споредне ефекте, укључујући и допринос високом крвном притиску код неких људи. ДГЛ је специфичан екстракт слаткиша са одређеним хемикалијама које се уклањају и изгледа да нема толико нежељених ефеката. Ипак, труднице не би требало да узимају ДГЛ - или било који други додатак - без консултације са лекаром.

Превуците да бисте напредовали 3 / 9

Уље пеперминта: да олакша ИБС

Док је порота још увијек ван, неколико студија сугерира да уље папрене метвице може смањити бол и надутост која долази с ИБС. Етеричне обложене капсуле се не растварају у желуцу. Они пролазе до малих и великих црева, где се уље ослобађа. У малим дозама, уље од папрене метвице изгледа сигурно.

Превуците да бисте напредовали 4 / 9

Камилица: више него умирујући чај

Камилица се широко користи за вишеструке болести. Природњаци су пробали камилицу у покушају да третирају проблеме са пробавом, као што су поремећени желудац, колике и мучнина, као и анксиозност и несаница. Људи са неким алергијама на биљке, као што је амброзија, ипак могу имати алергијску реакцију на камилицу. Увек разговарајте са својим лекаром о употреби било којег додатка.

Превуците да бисте напредовали 5 / 9

Ђумбир: Удобност за желудац

Азијска медицина користи ђумбир за лечење стомака. На Западу, ђумбир се користи за ублажавање мучнине и повраћања током трудноће. Ђумбир је доступан као прах, у капсулама или таблетама, или као свеже исечени корен. Генерално се сматра сигурном када се узима у малим дозама - 1 до 2 грама дневно.

Превуците да бисте напредовали 6 / 9

Л-Глутамин: Интестинал Хелпер

Глутамин се природно налази у вашем телу; подржава црева и друге органе. Неки стручњаци верују да додатак Л-глутамин може помоћи у ублажавању дијареје изазване хирургијом, инфекцијама или стресом. Може помоћи неким људима да боље апсорбују хранљиве материје. То укључује људе са превише непријатељских бактерија у свом дигестивном тракту, људе који узимају лекове за рак и људе који су имали део црева који су уклоњени. Али потребно је више истраживања.

Превуците да бисте напредовали 7 / 9

Псиллиум: Фибер за констипацију

Псиллиум се користи као састојак у лаксативима. Због високог садржаја влакана, способан је да апсорбује воду у цревима. То чини столицу гломазном и лакшом за пролазак. Важно је пити пуно течности при третману констипације. Ово вам помаже да избегнете дехидрацију или лошији затвор. Код људи који су алергични на полен енглеског боксера, полена траве или лубенице може доћи до озбиљне алергијске реакције приликом узимања псиллиума.

Превуците да бисте напредовали 8 / 9

Артичока: Релиеф оф Стомацх Упсет

Екстракт листа артичока може да ублажи симптоме пробавне сметње. Када се користи свакодневно, чини се да екстракт смањује мучнину, повраћање, гас и бол у трбуху. Такође може помоћи у лечењу ИБС-а и смањењу грчева и абдоминалног бола. Екстракт нема познате интеракције са лековима. Али може изазвати алергијске реакције код људи који су алергични на амброзију и сличне полене.

Превуците да бисте напредовали 9 / 9

Прво проверите са својим доктором

Додаци исхрани нису строго регулисани од стране ФДА. То значи да не постоји гаранција њиховог квалитета, ефикасности или сигурности. Важно је увек читати етикете. Такође је важно да разговарате са својим лекаром пре него што почнете са новим допунама. То је посебно тачно ако сте трудни, имате постојеће здравствено стање или узимате друге лекове, биље или суплементе.

Превуците да бисте напредовали

Горе Следећи

Нект Слидесхов Титле

Скип Ад 1/9 Прескочи оглас

Извори | Медицинско рецензирано 11/13/2017 Рецензирао гост Минесх Кхатри, МД он новембар 13, 2017

СЛИКЕ:
1)
2) Тхинкстоцк
3) Гетти
4) Гетти
5) Тхинкстоцк
6) Гетти
7) Тхинкстоцк
8) Тхинкстоцк
9) Пхотолибрари РФ

РЕФЕРЕНЦЕ:

Боррелли, Ф. Међународна америчка академија за акушерство и гинекологију, Април 2005.
Бунди, Р. Часопис алтернативне и допунске медицине, 2004.
Цхиттумма, П. Часопис медицинског удружења Тајланда, Јануар 2007. т
Маракис, Г. Пхитомедицине, 2002.
Национални центар за допунску и алтернативну медицину.
Натурал Медицинес Цомпрехенсиве Датабасе.
Медицински центар Универзитета Мериленд.
Валкер, А.Ф. Пхитотхерапи Ресеарцх, Фебруар 2001.

Рецензију написао Минесх Кхатри, МД дана Новембер 13, 2017

Овај алат не пружа медицинске савете. Погледајте додатне информације.

Овај алат не пружа медицинске савјете. Намијењен је само за опће информативне сврхе и не односи се на појединачне околности. Није замјена за професионалне медицинске савјете, дијагнозу или лијечење и не треба се ослањати на доношење одлука о вашем здрављу. Никада не занемарите стручне медицинске савете у тражењу лечења због нечега што сте прочитали на сајту. Ако мислите да имате хитну медицинску помоћ, одмах позовите свог лекара или позовите 911.