Да ли сте знали да постоје различите врсте остеопорозе? Док су беле жене на највећем ризику, болест не прави разлику. Мушкарци и жене свих етничких група могу развити остеопорозу. Тако и деца и тинејџери.

Ризик остеопорозе код мушкараца и жена.

Жене доживљавају бржи губитак костију у 50-им годинама него мушкарци. До тренутка када су обојица у касним 60-им годинама, мушкарци и жене губе коштану масу истом брзином. Статистике показују да данас 2 милиона мушкараца има остеопорозу. Још 12 милиона је у опасности. И сваки четврти мушкарац старији од 50 година ће сломити кост због остеопорозе.

Када жена расте од остеопорозе?

Ризик од остеопорозе код жена нагло расте након менопаузе. Ово посебно важи за беле жене и жене из Азије. То посебно важи за жене које имају мале, танке оквире.

Зашто су млађе жене изложене ризику од остеопорозе?

Тинејџери и жене у доби од колеџа, које су танке и које се прекомјерно вјежбају, изложене су високом ризику да немају менструације. То је стање које се назива аменореја. Губитак менструалног периода је повезан са смањеним нивоима естрогена. Смањени нивои естрогена могу изазвати остеопорозу. Исхрана са ниским садржајем калцијума и другим хранљивим састојцима који повећавају кост могу такође допринети ниској густини костију.

Наставак

Тинејџерке које ограничавају своју исхрану и којима недостаје менструација су под ризиком од остеопорозе и прелома. Младе спортисткиње које покушавају да достигну ниску телесну тежину за трчање или плесање вероватније немају периоде. Као и они који се такмиче у спортовима као што су гимнастика и клизање.

Млада спортисткиња која изгледа као да је у врхунском физичком стању често има највећи ризик од ниске густине кости - остеопорозе - и прелома, посебно ако има поремећај у исхрани и недостаје периода. У ствари, прелом може бити знак да први упозорава доктора да постоји проблем. До 30% балетанки пате од поновљених фрактура стреса, што може бити знак поремећаја у исхрани и ниске телесне тежине.

Врсте остеопорозе код деце

Постоје две врсте остеопорозе код деце: секундарна и идиопатска.

Секундарна јувенилна остеопороза односи се на остеопорозу која се развија као резултат другог стања. Ово је далеко најчешћа врста остеопорозе код деце. Неке од болести које могу довести до остеопорозе код дјеце су:

• анорексија нервоза
• Цусхингов синдром
• Цистична фиброза
• дијабетес
• хомоцистинурија, генетски метаболички поремећај
• хиперпаратиреоидизам
• хипертиреоза
• јувенилни артритис
• обољење бубрега
• леукемија
• синдром малабсорпције
• остеогенесис имперфецта, који се понекад назива и крхка болест костију

Наставак

Нека остеопороза код деце је директна последица саме болести. Код реуматоидног артритиса, на пример, деца могу имати мању коштану масу од очекиване, посебно у близини артритисних зглобова. Одређени лијекови такођер могу довести до јувенилне остеопорозе. Оне могу укључивати хемотерапију за рак, антиконвулзиве за нападе или стероиде за артритис. Ако ваше дијете има једно од ових стања, питајте лијечника вашег дјетета о тестирању и надзору густоће костију.

Идиопатска јувенилна остеопороза значи да нема познатог узрока болести. Ова врста јувенилне остеопорозе је ретка. Развија се најчешће непосредно прије почетка пубертета. Иако се већина густине костију може вратити у пубертету, деца са јувенилном остеопорозом обично имају мању вршну коштану масу као одрасли.

Без обзира на узрок, малолетничка остеопороза је веома озбиљно стање. Изградите око 90% своје коштане масе до доби од 18 до 20 година. Губљење коштане масе током првих година изградње костију може довести дијете до озбиљног ризика за дугорочне компликације као што су фрактуре.

Наставак

Шта могу да урадим да бих спречио остеопорозу?

Ево неких ствари које можете да урадите да бисте сада изградили кост и спречили касније остеопорозу:

• Учините вежбање. Баш као и ваши мишићи, ваше кости морају бити редовно обрађиване да би остале јаке. Истраживања показују да младе жене које учествују у атлетици имају највећу густину костију. Они такође показују да жене у постменопаузи које учествују у редовним вежбама могу да спрече или преокрену губитак костију за скоро 1% годишње.
• Једите дијету богату калцијем и витамином Д. Одраслим особама (мушкарцима и женама) млађим од 50 година потребно је 1.000 мг (милиграма) калцијума дневно. Све жене старије од 50 година треба да добију 1.200 мг калцијума дневно. Мушкарци у доби од 51 до 70 година требају добити 1.000 мг калција дневно и 1.200 мг након што достигну старост од 70 година. Мушкарцима и женама млађим од 70 година потребно је 600 међународних јединица (ИУ) витамина Д дневно. То се повећава на 800 ИУ витамина Д након 70. године. Стручњаци сматрају да је најбоље да свој калцијум и витамин Д добијете из своје исхране. Добри природни извори ових хранљивих састојака су млеко, јогурт, сир, тамно зелено лиснато поврће и утврђене житарице и сокови. Три и по уноса куваног лососа садржи 90% ваше дневне дозе витамина Д. Ако не можете добити довољно калцијума и витамина Д у исхрани, разговарајте са својим лекаром.
• Не пушите. Што више пушите и што дуже пушите, то је већи ризик од фрактуре у старости. Чини се да престанак пушења смањује овај ризик током времена.

Наставак

Ако сте забринути за здравље костију, разговарајте са својим лекаром. Тестови скрининга су доступни за провјеру здравља костију.

Нект Артицле

Шта је јувенилна остеопороза?

Остеопоросис Гуиде

1. Преглед
2. Симптоми и типови
3. Ризици и превенција
4. Дијагноза и тестови
5. Треатмент & Царе
6. Компликације и сродне болести
7. Ливинг & Манагинг