Ако имате дете које навлажи кревет, вероватно сте чули много гласина о нутритивним решењима за влажење. Ограничите течности после 6 поподне. Избегавајте сок од наранџе. Држите се подаље од зачињене хране.

У настојању да се стане на крај проблему влажења вашег дјетета, можда ћете бити у искушењу да их испробате. Али, пре него што то учините, имајте на уму да би непотребне промене у исхрани које не раде у покушају да се заустави влажење у кревет може учинити вас и ваше дете још несретнијим и узнемиренијим.

Лекари су веома опрезни када је у питању окривљавање одређених намирница за влажење у кревету, које се назива и ноћна енуреза, јер постоји врло мало доказа који поткрепљују тврдње, а већина је анегдота.

Овдје се истражују митови и реалности иза пет прехрамбених стратегија које помажу у контроли влажења кревета код дјеце.

Спици Фоодс анд Бед-Веттинг: Мит

Да ли је тацо ноћ постала ствар прошлости у вашој кући откад сте чули да би зачињена храна могла изазвати влажење кревета? Ако је тако, време је да се избаци салса и узму неки гвакамоле - стручњаци кажу да нема доказа да зачињена храна изазива ноћну енурезу.

Мит потиче од чињенице да је зачињена храна иритира бешику код неких људи, а лекари могу препоручити да их људи са уринарном инконтиненцијом избегавају. Али истраживања нису пронашла везу између потрошње зачињене хране и влажења у кревету.

Цитрус и мокрење у кревету: још један мит

Попут зачињене хране, цитрусно воће - мисли на наранџе, лимуне и лимете - могу бити иританти мокраћне бешике, због њихове киселости. Можда мислите да радите дјетету услугу узимајући сок од наранче и лимунаду са стола.

Међутим, медицинска истраживања нису показала везу између конзумирања агрума и дјечијег влажења, осим у ријетким случајевима алергије на храну на цитрусе у неким мокрим креветима.

Алергени на храну и влажење у кревету: Жири је још увек ван

Докази за везу између алергија на храну и влажења у кревет су веома слаби. Једна студија о 21 дјеци објављена 1992. године подржала је везу барем код неке дјеце. Али вероватно је да код велике већине деце алергија не игра никакву улогу.

Наставак

Кофеин и мокрење у кревету: чињеница

Кофеин, било у храни или пићу, делује као диуретик, што значи да стимулише бешику да производи више урина. Дакле, једно решење за влажење у кревету које многи стручњаци препоручују је да се избегне кафеин у касним поподневним и вечерњим сатима.

Само зато што ваше дете не пије кафу не значи да не узима кофеин. Чајеви, кола и енергетска пића често садрже кофеин. И једна храна коју деца воле, чоколада, такође садржи хемикалију блиско кофеину. Можда бисте желели да будете опрезни када се ради о врућој чоколади и десертима као што су колачи или чоколадни сладолед.

Не морате да додајете увреду повредама и забраните ову храну из исхране вашег детета - само покушајте да будете сигурни да су уживали раније током дана, тако да су ефекти истрошени пре спавања.

Течности пре постеље и влажење у кревету: чињеница

Разлог зашто ваше дијете навлажи кревет није само зато што има превише текућине у бешици. Размислите о томе на овај начин - чак и ако сте попили галон воде прије спавања, пробудили бисте се како бисте испразнили мјехур умјесто да навлажите кревет.

Ипак, ограничавање количине течности коју ваше дијете пије прије одласка на спавање има здрав разум, јер ће одгодити пуњење мјехура и дати вашем дјетету додатно вријеме прије него што дође до влажења. Ово додатно време може дати вашем детету шансу да се пробуди пре влажења кревета.

Имајте на уму да пиће није једини начин на који ваше дете добија течност. Одређене намирнице, као што су супа, јогурт и много воћа и поврћа, имају веома висок садржај воде.

Савети за проналажење алата за прочишћавање хране

Пошто су сви различити, ви и ваше дете можда желите да утврдите да ли можете да откријете било какве окидаче хране који утичу на то да ли ваше дете мокри кревет.

Стручњаци препоручују вођење часописа за влажење у кревету како би се забележили случајеви влажења у кревету и идентификовали било какви обрасци несрећа.

Нека деца постају прилично заинтересована за дизајнирање сопствених хипотеза да виде да ли одређене акције или храна утичу на то да остану суви преко ноћи. Рад на идентификацији њихових личних активатора за влажење кревета може бити користан за децу на два фронта:

• То им даје осећај контроле над проблемом мокрења у кревету и дозвољава им да преузму одређену одговорност за покушај да се то поправи.
• Ако идентификују храну за коју мисле да спречава или изазива влажење у кревету, има или избегава да храна заиста помаже, чак и ако је то само због плацебо ефекта.

Наставак

Стављање на снагу стратегије ојачавања нутритивних кревета

Ако одлучите да ваше дете увече избегава одређену храну у покушају да контролише проблем влажења вашег детета, побрините се да се промене у исхрани не нађу као казна за лоше понашање.

Многа деца која навлаже кревет, нарочито старија деца, су осрамоћена и посрамљена њиховом ноћном енурезом. И често, родитељи постају све више фрустрирани и љути због наизглед бескрајног чишћења. То може изазвати анксиозност код деце, која могу бити психолошки узнемирујућа и могу да учине још већу вероватноћу да ће навлажити кревет.

Дакле, важно је да се уверите да ваше дете разуме да су стратегије које покушавате покушај да се реши проблем, а не последица за лоше понашање.