1 / 18

Суха кожа

Да ли је ваша кожа сува и затегнута - чак и сврбеж или љускање? Било који број ствари може скинути вашу кожу од заштитних уља. Резултат: све од испуцалих усана и сврбезне коже до пукнутих пета. Олакшање је у вашем разумевању. Употријебите овај водич да бисте видјели најтеже пријетње за хладноћу за вашу кожу и што можете учинити с њима.

Превуците да бисте напредовали 2 / 18

СОС фор Цхаппед Липс

Нико није имун на суве усне зими! Ево како се носити: Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани и користите овлаживач у кући. Слободно нанесите пчелињи восак или вазелин на усне. Ставите балзам за усне или кармин са кремом за сунчање сваки пут када изађете ван. Избегавајте да будете на сунцу и превише ветар. Немојте лизати усне - можда ће се накратко осјећати боље, али то само погоршава испуцале усне.

Превуците да бисте напредовали 3 / 18

Хеал Црацкед Хеелс

Болне, пукнуте пете су уобичајено стање коже, посебно зими. Често су узроковане сувом кожом. Имати жуљеве око руба пете може отежати проблем. У неким случајевима, сува пукотина на ногама може довести до инфекције или учинити ходање болним. Чувајте ноге здравим маринирањем пукнутих пета у вазелину, прекривајући их пластичном фолијом и стављајући пар чарапа преко ноћи. Требало би да видите побољшање за неколико дана.

Превуците да бисте напредовали 4 / 18

Дајте Суху Руку Ектра Царе

Руке вам могу тешко погодити хладни зимски ваздух. Прање руку често помаже да се елиминирају хладноће и грипи, али и повећава сувоћа. И ако не носите рукавице сваки пут када изађете ван, руке могу бити више изложене хладноћи него други делови вашег тела. Додајте суву руку неким додатним ТЛЦ-ом користећи хидратантну крему на бази глицерина када се пробудите, пре него што одете у кревет, и кад год вам се руке осуше током дана.

Превуците да бисте напредовали 5 / 18

Употријебите супер-сапун

Исти производи који чувају лице свеже у пролеће и лето могу изазвати проблеме са кожом током зиме. За благостање одаберите благи, супер-угојени сапун без мириса или течност. Супер-угојен значи да је сапун пун уља. Користите тонер који није адстрингентан или га једноставно прескочите. Ако је кожа сува, хидратизирајућа средства која садрже уреју, диметикон, глицерин, ланолин или минерално уље могу бити добра опклада.

Превуците да бисте напредовали 6 / 18

Изаберите зимски овлаживач

Треба ли да промените хидратантну крему? Можда. Ако обично користите лагани лосион, пробајте тежи крем, барем на сувој кожи. Масти - попут вазелина - имају више уља него креме или лосионе. То их чини још маснијим, тако да могу бити најбоље за стопала и тијело. Минимизирајте масни осјећај користећи врло малу количину и њежно, али темељито га утрљајући у кожу. Нанесите након топлог туша (више о томе касније).

Превуците да бисте напредовали 7 / 18

Децоде Моистуризер Цхоицес

Хумектанти - као што су уреа, глицерин, хијалуронска киселина, пропилен гликол - апсорбују воду из ваздуха. Они су без уља. Емолијенси - као што су беба или минерално уље, биљна уља (као што је уље јојобе), вазелин, ланолин, стеаринска киселина - помажу у замени уља у кожи. Многи овлаживачи садрже комбинацију. Можда ћете желети да прескочите неке анти-агинг хидратантне креме зими. Они који садрже ретиноиде могу додатно да иритирају већ осушену, осетљиву кожу.

Превуците да бисте напредовали 8 / 18

Прво очисти мртву кожу

Да бисте максимално искористили хидратантну крему, пилинг. Уклањање мртвих ћелија коже омогућава влажењу боље продирање у суху кожу. Њежно обришите хидратантну крему која садржи млечну киселину или салицилну киселину. Неки пилинги могу бити иритантни, посебно зими, па их прво пробајте на малом комаду коже. Ако је ваша кожа заиста сува или надражена, питајте свог лекара пре него што почнете са новим производом или режимом за негу коже.

Превуците да бисте напредовали 9 / 18

Винтер Сховерс

Туш може додати воду вашој кожи - све док је кратко и слатко. Дуги, топли тушеви могу да вуку влагу из ваше коже. Привлачан као топли туш на хладно јутро може бити, млака вода је бољи избор. Неће уклонити природна уља коже.

Превуците да бисте напредовали 10 / 18

Закључај влагу након купања

Одмах након што изађете из каде, тапните на суву кожу и нанесите хидратантну крему да задржите воду коју ваша кожа апсорбира. Влажење на бази глицерина или хијалуронске киселине може повећати количину воде која се увлачи у вашу кожу. Дечје уље (минерално уље) је такође добар избор, јер спречава испаравање воде из ваше коже. Не заустављајте се: Слободно поново наносите хидратантну крему током дана, посебно на проблематичне сухе кожне фластере.

Превуците да бисте напредовали 11 / 18

Укључите овлаживач

Напољу је хладно! Тако да остајеш унутра, са топлотом. Тај топао, сув зрак може значити суху и суху кожу. Користите овлаживач да бисте вратили влагу у ваздух. У већини апотека можете пронаћи јефтине моделе. Ставите једну у своју спаваћу собу; још боље, инвестирајте у два или три и поставите их стратешки око свог дома како бисте уклонили иритирану, свраб коже ове зиме.

Превуците да бисте напредовали 12 / 18

Лубе Иоур Лоцкс

Заштитите косу ове зиме шампонирањем сваки други дан, а не свакодневно. Шампони и вишак шампона могу одијелити косу од влаге. Користите топлу воду и благи шампон са кремом за сунчање. Нанесите додатни регенератор како би ваша коса била хидратизирана, сјајна и мека. Не оверстиле са феном или равним гвожђем. И заштитите косу од елемената носећи шешир.

Превуците да бисте напредовали 13 / 18

Винтер Сунсцреен Рекуиред

Мислите да не можете добити опекотине од сунца зими? Погрешно. Скијаши и други зимски спортисти изложени су посебном ризику од опекотина од сунца јер снијег рефлектира сунчеву свјетлост. У ствари, она одбија 80% сунчевих зрака нас, у поређењу са мање од 20% за пијесак и сурфање. Чак и ако не ударате по падинама, и даље вам је потребна заштита од сунца са СПФ-ом од 30 или више. Нанесите свакодневно и поново се јавите најмање свака два сата ако сте вани.

Превуците да бисте напредовали 14 / 18

Бундле Уп Агаинст Фростнип

Фростнип, благи облик смрзавања, има тенденцију да захвати ушке, образе, нос, прсте и прсте. Знаци фростнипа укључују бледу кожу, обамрлост или пецкање у погођеном подручју. Избегавајте фростнип тако што ћете се топло облачити, укључујући шешир, наушнице и рукавице. Најбољи третман је поновно загревање захваћених подручја. Иако је фростнип неудобан, не изазива оштећење коже.

Превуците да бисте напредовали 15 / 18

Будите Алерт за Фростбите

Смрзотине су озбиљније и могу изазвати трајну штету. Дубље ткиво се смрзава, узрокујући да кожа постане тврда, бледа и хладна. Може да боли, али недостаје осетљивост на додир. Како се подручје одмрзава, постаје црвено и болно. Руке, стопала, нос и уши су најугроженији, али сваки део тела може бити погођен. Третирајте замрзавање тако што ћете доћи на топло место, омотати оштећена подручја стерилним завојима (одвојеним прстима и прстима) и одмах отићи у хитну службу. Не загријавајте погођена подручја ако постоји могућност да се поново замрзну.

Превуците да бисте напредовали 16 / 18

Победите свраб зимске коже

Сува зимска кожа може бити невероватно свраб. Победите кожу тако што ћете узети млаку купку са зобеном кашом или соком за печење, често наносити хидратантну крему и управљати чистом вуном и другим грубим тканинама. Ако ове технике не направе разлику, погледајте дерматолога. Можда имате основно стање као што је екцем или псоријаза који захтева другачији третман.

Превуците да бисте напредовали 17 / 18

Прикажите Ецзема тхе Екит

Екцем је кровни термин за различите врсте упала коже. Обележена је сувом, црвеном кожом која сврби или гори. Када кожа постане сува и надражена зими, екцем се може засветлити. Останите један корак напред тако што ћете често хидратизирати уље на бази уља које садржи крему за сунчање. Знојење и прегревање могу такође покренути циклус свраба / огреботина, тако да се облаче у слојеве који се лако одвајају. Питајте свог дерматолога о рецептима.

Превуците да бисте напредовали 18 / 18

Ставите псоријазу на њено место

Псоријаза је више од суве коже. Проузрокује се када имунолошки систем запали и убрза раст ћелија коже. Суви ваздух, недостатак сунчеве светлости и хладније време могу да погоршају стање. Пратите савете за суву кожу: кратки, млаки тушеви, много хидратантне креме и овлаживачи у цијелој кући. Питајте свог дерматолога о фототерапији, која користи ултраљубичасте Б (УВБ) зраке за успоравање раста ћелија коже, као и за најбоље третмане за вас.

Превуците да бисте напредовали

Горе Следећи

Нект Слидесхов Титле

Скип Ад 1/18 Прескочи оглас

Извори | Медицалли Рецензирано 12/10/2018 Рецензирао гост Неха Патхак, МД 10. децембар 2018

СЛИКЕ:
(1) Јоханнес Кроемер / Пхотоница / Гетти Имагес
(2) Петер Гриффитх / Пхотограпхер Цхоице / Пхотолибрари
(3) Стоцк4Б / Пхотолибрари
(4) Имаге100 / Пхотолибрари
(5) Ллуис Реалност / доб старости / Пхотолибрари
(6) хана / Датацрафт / имагенави / Гетти Имагес
(7) Карин Дреиер / Бленд Имагес / Пхотолибрари
(8) Даниел Бослер / Камен / Пхотолибрари
(9) Пикланд / Пхотолибрари
(10) Доугал Ватерс / Дигитална визија / Пхотолибрари
(11) Браиден Кнелл
(12) Даниел Бослер / Камен / Пхотолибрари
(13) Стоцк4Б / Гетти Имагес
(14) Пал Хермансен / Рисер / Гетти Имагес
(15) Слике Јупитера
(16) Дана Спиропоулоу / иСтоцкпхото
(17) Имаге100 / Пхотолибрари

ИЗВОРИ:

Америчка академија за дерматологију.
Америчка фондација меланома.
Бритисх Цолумбиа Хеалтх Гуиде.
Цари М. Голуб, ДПМ, подиатрист, Лонг Беацх, НИ.
Дуке Университи.
Агенција за заштиту животне средине.
Харвард Хеалтх Репорт.
Мерцк Мануал.
Митцхелл Голдман, МД, медицински директор, Ла Јолла Спа МД, Ла Јолла, ЦА.
Натионал Псориасис Фоундатион.
Университи оф Иова Болнице и клинике.

Рецензиа Неха Патхак, МД на 10 декември 2018 г.

Овај алат не пружа медицинске савете. Погледајте додатне информације.

Овај алат не пружа медицинске савјете. Намијењен је само за опће информативне сврхе и не односи се на појединачне околности. Није замјена за професионалне медицинске савјете, дијагнозу или лијечење и не треба се ослањати на доношење одлука о вашем здрављу. Никада не занемарите стручне медицинске савете у тражењу лечења због нечега што сте прочитали на сајту. Ако мислите да имате хитну медицинску помоћ, одмах позовите свог лекара или позовите 911.