Остеопороза и Хиспаничке жене

Често је погрешно схватање да остеопороза погађа само беле жене. Али, према Извештај хируршког генерала о здрављу костију и остеопорози у Сједињеним Америчким Државама, преваленција остеопорозе код Хиспањолци је слична оној у белим женама. На срећу, остеопороза се може спречити и лечити. Као латино жена, важно је да разумете ризик од остеопорозе, кораке које можете предузети да заштитите кости, и, ако имате болест, опције за лечење.

Шта је остеопороза?

Остеопороза је исцрпљујућа болест коју карактерише ниска коштана маса и, према томе, кости које су подложне фрактури. Ако се не спријечи или се не лијечи, остеопороза може напредовати безболно све док се кост не разбије, типично у куку, кичми или зглобу. Преломи кука могу да ограниче покретљивост и доведу до губитка независности, док прелом кичмене мождине може да доведе до губитка висине, погнутог положаја и хроничног бола.

Који су фактори ризика за остеопорозу?

Фактори ризика за развој остеопорозе укључују:

• танак, мали кост
• претходни прелом или породична анамнеза остеопоротичне фрактуре
• недостатак естрогена који је резултат ране менопаузе (пре 45 година), било природно, од хируршког уклањања јајника, или као последица продужене аменореје (абнормално одсуство менструације) код млађих жена
• зреле године
• дијета са мало калцијума
• Кавкаски и азијски поријек (Афроамериканке и Хиспањолци су на нижем, али значајном ризику)
• пушење цигарета
• прекомерне употребе алкохола
• продужена употреба одређених лијекова, као што су они који се користе за лијечење болести као што су лупус, астма, недостатак штитњаче и нападаји.

Да ли постоје нека посебна питања за латино жене о здрављу костију?

Неколико студија указује на бројне чињенице које указују на ризик који се суочавају са Хиспанским женама у погледу развоја остеопорозе:

• Процењује се да 10% Хиспаничких жена у доби од 50 година и старијих има остеопорозу, а 49% има ниску коштану масу, али није довољно ниска да би им се дијагностицирала остеопороза.
• Чини се да је учесталост фрактура кука код неких Хиспанских жена у порасту.
• Студије су показале да Хиспанске жене конзумирају мање калцијума од препорученог дијететског додатка у свим добним групама.
• Латиноамеричке жене имају двоструко већу шансу да развију дијабетес као беле жене, што може повећати ризик од остеопорозе.

Наставак

Како се може спријечити остеопороза?

Превенција Остеопорозе почиње у детињству. Доље наведене препоруке треба пратити током цијелог живота како би се смањио ризик од остеопорозе.

• Једите добро избалансирану исхрану адекватну калцијуму и витамину Д.
• Редовно вежбајте, с нагласком на активности које носе тежину, као што су ходање, трчање, плесање и дизање утега.
• Живите здравим начином живота. Избегавајте пушење, а ако пијете алкохол, учините то умерено.

Разговарајте са својим лекаром ако имате породичну историју остеопорозе или друге факторе који вас могу довести у повећан ризик од ове болести. Ваш лекар може предложити да се ваша густина костију мери сигурним и безболним тестом који може да одреди ризик од прелома (ломљених костију) и да измери ваш одговор на лечење остеопорозе. Најраспрострањенији тест минералне густине кости се назива дуал-енергија рентгенске апсорпционеметрије или ДКСА тест. То је безболно: помало налик на рендген, али са много мање изложености зрачењу. Може да мери густину костију на куку и кичми.

Који третмани су доступни?

Иако не постоји лек за остеопорозу, постоје лекови који помажу у заустављању даљњег губитка костију и смањењу ризика од прелома:

• бисфосфонатни лекови: алендронат (Фосамак¹), алендронат плус витамин Д (Фосамак Плус Д), риседронат (Ацтонел), риседронат са калцијумом (Ацтонел са калцијумом) и ибандронат (Бонива)
• калцитонин (Миацалцин)
• ралоксифен (Евиста), селективни модулатор рецептора естрогена
• терипаратид (Фортео), облик хормона познатог као ПТХ, којег луче паратиреоидне жлезде
• терапија естрогеном (назива се и хормонска терапија када се комбинује естроген и други хормон, прогестин).