Преглед садржаја:
Како могу спријечити бунионе?
Будући да се буниони развијају споро, брига о стопалима у дјетињству и раној одраслој доби може се исплатити касније у животу.
- Пратите облик ваших стопала како се развијају током времена, поготово ако буниони раде у вашој породици.
- Вежбање стопала их може ојачати. Научите да покупите мале предмете, попут оловке или шљунка, својим прстима.
- Носите ципеле које се добро уклапају и не грчите прсте на ногама.
- Жене треба да избегавају ципеле са високим петама или шиљастим прстима.