Мицхелле Константиновски

Можда сте избјегавали групне фотографије или чак избјегавали огледало.Разлог? Тешко је осмехнути се захваљујући натеченим, нежним, крварећим десни.

Најбољи начин за рјешавање проблема је четкање и чишћење зуба и одржавање редовног посјета стоматологу. Али можете проверити и неке домаће лекове, као што је испирање сланом водом или покушавање неких биљних производа.

Шта хоме лијекови могу и не могу учинити

Има много разлога због којих десни могу да крваре, али чест узрок је гингивитис, благи облик болести десни.

То се дешава када плак, лепљиви филм направљен од бактерија, настане на вашим зубима због скроба и шећера у вашој храни. Ако остане на зубима дуже од неколико дана, може да се стврдне под вашим десни и формира супстанцу која се зове каменац. Временом, то може довести до пропадања зуба и болести десни, тако да ће вам можда требати ваш стоматолог да очистите зубе како бисте спријечили озбиљне проблеме.

Кућни лекови могу помоћи код крварења десни, али они нису лек за све. "Део тога можете урадити и сами, а део је немогућ", каже Цраиг Зунка, ДДС, Фронт Роиал, ВА, зубар и бивши председник холистичке стоматолошке асоцијације. "Не ради се о томе да немамо добре кућне лијекове. То је зато што не постоји добар систем за испоруку и знају како да стигну испод десни гдје болест почиње."

Зунка каже да се испирање било којим кућним леком може добити само 3 мм испод десни. "Али људи који болују од десни стварају мале џепове око зуба који су знатно већи од 3 милиметра", каже он. "Просек је око 5-6, а ако је напредан, може бити од 7 до 9."

Да би то било далеко испод линије десни, не можете се ослонити само на испирање лековима, каже Зунка. Он предлаже да користите алат који се зове иригатор, који може помоћи у испоруци супстанце коју користите у те дубоке џепове.

Најбољи начин да одржите уста здравим је четкање и чишћење зуба, испирање сваког дана антибактеријском водом за испирање уста и одржавање стоматолошких састанака. Додавање неких природних третмана тој рутини може понудити неке користи, али резултати могу варирати од особе до особе.

Наставак

"Ништа не замјењује одлазак стоматологу, али да, домаћи лијекови могу бити вриједни покушаја", каже Мими Леунг, зубни хигијеничар из Сан Францисца. "Обично се раде са нечим лаким и природним. И ако не приметите побољшање, увек можете да се вратите стоматологу на препоручени третман."

"Све што радите помаже", каже Зунка. "А кућни лекови могу бити заиста ефикасни, поготово ако сте у могућности да узмете узорак бактерија које су под Вашим десни и користите третмане специфичне за ту бактерију."

Радите са својим стоматологом, који може утврдити врсту бактерија коју имате и пратити ваш напредак. То може побољшати ваше изгледе за достизање циљева за здравље гума.

Слана вода

Зунка каже да је испирање са сланом водом добар старачки кућни лек који суши бактерије. Да бисте добили максимум од свог сланог раствора, он предлаже да додате још два састојка: сода за печење и водоник пероксид. Помажу уништити бактерије и очистити подручје.

"Узмите мало Тупперваре контејнера и направите 50/50 мјешавину соли и соде бикарбоне", каже Зунка. "Онда умочите четкицу за зубе у водоник пероксид и масирајте десни и оперите зубе."

Леунг се слаже да слана вода може помоћи, али она упозорава људе на одређена здравствена стања. "Слана вода може помоћи у ублажавању неких ткива, али морате бити опрезни код пацијената са високим крвним притиском", каже Леунг. Каже да вода која је превише слана може заиста иритирати ткива у устима, па почните са малом количином.

Оил Пуллинг

Током протеклих година било је много дискусија о могућим здравственим предностима древне праксе познате као извлачење нафте. Укључује уље у устима током одређеног временског периода како би се третирало стање које варира од мигрене до дијабетеса. Неки га користе за помоћ при крварењу десни.

Америчко удружење стоматолога каже да нема довољно доказа који би подржали употребу нафте за третирање гингивитиса. Многе студије, међутим, показују да могу постојати користи.

За повлачење уља, многи људи исперите јестивим уљем као што су сезам, маслина, кокос или сунцокрет за 1 до 20 минута. Разговарајте са стоматологом пре него што га пробате.

Наставак

Млекара и Црунцхи Фоодс

Млечни производи имају калцијум, хранљиву материју која јача зубе. Студија из 2008 Јоурнал оф Периодонтологи открили су да људи који редовно једу млечне производе као што су млеко, сир и јогурт имају мање болести десни.

Снацкинг на шаргарепи и целеру такође може да помогне, али то може бити због њиховог фактора крцкања, а не због хранљивих материја које имају.

"Хрскава храна може помоћи да се уклони плак са ваших зуба, али нисам видио ништа специфично у вези витамина А у мркви", каже Зунка.

Такође, када жвачете, ваша уста стварају више пљувачке, која испира честице хране и киселине које могу проузроковати штету. Веггиес су такође са ниском разином шећера и високо у води и влакнима, што помаже у чишћењу зуба.

Биље и уља

Постоје нека истраживања која сугеришу да испирање неким биљкама и уљима може помоћи да се смање бактерије и упале у устима.

Зунка каже да постоји производ који се продаје на шалтеру са пеперминтом, црвеном тимијаном, корицом цимета, Еуцалиптус глобулус и уља лаванде, као и екстракте из биља као што је ехинацеа. Неки истраживачи кажу да то може помоћи у смањењу упале плака и десни.

Зунка препоручује и биљку која се зове календула, обично позната као невен, за болне десни. Неки докази сугеришу да је то корисно у борби против плака и гингивитиса.

Он каже да је арница добар лијек за бол, али додаје да је најбоље разриједити снажна рјешења попут чистог уља оригана, јер они могу оштетити ваше ткиво ако их користите у пуној снази.