Истраживачи истражују могућу везу између ниских нивоа витамина Д и хроничног бола.

Гина Схав

Недостатак довољно витамина Д у вашем систему може бити повезан са хроничним болом.

Током протеклих 10 година, неколико истраживача је открило повезаност између екстремно ниских нивоа витамина Д и хроничног, општег бола који не реагује на третман.

Многи Американци немају довољно витамина Д. Студија објављена у Арцхивес оф Интернал Медицине 2009. показало је да су се разине витамина Д нагло смањиле међу свим америчким годинама, расама и етничким групама у протекле двије деценије.

Али да ли недостатак витамина Д изазива бол? То још није јасно. Али ево шта треба да знате о витамину Д и хроничном болу.

Јачање витамина Д, ублажавање бола

Грег Плотникофф, МД, виши консултант у Аллина Центру за иновације у здравству у Минесоти, и даље памти жену у 40-има која му је рекла да је он 30^тх доктора коју је видела.

"Дванаест их је рекла да је луда", каже Плотникофф, бивши ванредни професор интерне медицине и педијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Минесоти. „Имала је слабост, слабост, умор - симптоме од три странице. Доктори су јој понудили антидепресиве и лекове за напад и све друге ствари које нису функционисале. Проверио сам ниво витамина Д - и они су се вратили једва мерљиви.

Наставак

После шест месеци на агресивној, високој дози витамина Д замене, жена је могла да пређе сваки симптом на своју листу од три странице. "Знао сам да нисам луд!" Каже Плотникофф да му је рекла.

То је само једна жена. Њен случај не значи да ће витамин Д избрисати бол за све.

Међутим, Плотникофф је 2003. објавио студију о 150 људи у Миннеаполису који су дошли у клинику у заједници, жалећи се на хронични бол. Практично сви од њих - 93% - имали су изузетно ниске нивое витамина Д.

Разина витамина Д у крви од 30-40 нг / мЛ сматра се идеалним. Просечан ниво у Плотникоффовој студији био је око 12, а неки људи су имали тако низак ниво витамина Д да нису били детектовани.

"Група са најнижим нивоом витамина Д су биле беле жене у репродуктивној доби", каже Плотникофф. „Већину њих су лекари одбацили као депресивне или цвиле. Они су свој бол приписали немогућности да управљају стресом. Али након што смо напунили њихов витамин Д, ови људи су рекли, "Воо хоо!" Вратио сам свој живот! "

Наставак

Плотникофф напомиње да је витамин Д хормон. "Свако ткиво у нашем телу има витаминске Д рецепторе, укључујући све кости, мишиће, имунске ћелије и мождане ћелије", каже он.

У марту 2009, истраживачи из клинике Маио објавили су студију која је показала да пацијенти са неадекватним нивоима витамина Д који су узимали дроге за наркотике, захтевају готово двоструко више лекова како би контролисали бол, као и пацијенти са адекватним Д нивоима.

Јури Стилл Оут

Међутим, друге студије нису показале повезаност између витамина Д и хроничног бола, а преглед који је објављен у јануару 2010. показао је да су докази о тој теми неувјерљиви.

“Било би лепо да је витамин Д радио за хронични бол. То би понудило јефтин и једноставан третман са познатим и вјероватно ограниченим негативним ефектима “, каже др Себастиан Страубе, е-маил. Страубе је лекар-научник на немачком Универзитету у Готтингену и водио је преглед истраживања, објављен у Цоцхране библиотеци.

Наставак

Али није доказано да ће повишење нивоа витамина Д избрисати ваш бол.

"Гледајући све доступне доказе, веза није уверљива", каже Страубе. Што се тиче студија о лечењу, пронашли смо упечатљив контраст у исходу студије између рандомизованих двоструко слепих испитивања која су на основу њиховог дизајна студије минимизирала пристрасност и друге (не-двоструко слепе) студије које су склоније пристрасности. Ово последње углавном указује на повољан ефекат третмана витамином Д; бивши углавном не. "

Плотникофф каже да не постоје докази из рандомизираних, контролисаних студија да ће обнављање нивоа витамина Д излечити хронични бол. "Али то не штети да се то уради", примећује он.

Дакле, ако имате хронични бол, не може вам сметати да питате свог лекара да проверите нивое витамина Д. "Вјерујем да је ово апсолутно медицински индицирано, и то би требао бити стандард скрби за свакога са кроничним, неспецифичним мускулоскелетним болом", каже Плотникофф.

"С обзиром да је утврђивање ефикасности (или недостатка) витамина Д у хроничним болним стањима клинички важно питање, постоји прилично мало квалитетних доказа на ову тему", каже Страубе. „Тренутно не мислимо да су докази у овој области довољно квалитетни да би водили клиничку праксу. Очигледно је да постоји потреба за већим и бољим студијама у будућности. “

Наставак

Ако имате озбиљан недостатак витамина Д, сваки напор да повећате нивое Д треба да се уради консултовањем са лекаром. Превише витамина Д може бити опасно и довести до вишка акумулације калцијума у ​​вашој крви, што може довести до бубрежних каменаца.