Би Цароле Танзер Миллер

ХеалтхДаи Репортер

ПОНЕДЕЉАК, 12. новембар 2018. (ХеалтхДаи вијести) - Ако се ваш шестомјесечни младић још увијек буди у два сата ујутро, нова студија сугерира да не губите додатни сан бринући се о томе.

Чак и ако још увек не добије шест до осам сати непрекидног затварања очију ноћу до првог рођендана, то не значи да се ваша беба не развија нормално.

И, будите сигурни, то вероватно неће наудити размишљању, језику или моторичким способностима вашег детета касније, извештавају канадски истраживачи.

"Ако вам је медицинска сестра или пријатељ рекли да ваша беба треба да преспава, осим што сте уморни, вероватно се осећате као неуспех", рекла је ауторка студије Марие-Хелене Пеннестри, асистенткиња психологије на МцГиллу Универзитет у Монтреалу.

"Спавање кроз ноћ је развојни процес, као што је ходање или разговор - то није једноставно", додала је она. "Постоји велика варијација када ће дете преспавати."

Иако нови родитељи често очекују да ће беба спавати преко ноћи у доби од 6 мјесеци, велики проценат то не чини, показало је истраживање. У ствари, многе здраве, типично бебе које се развијају још увек нису на 12 месеци.

Са 6 месеци, 38 процената беба у студији још увек није спавало најмање шест сати у ноћ, а 57 одсто није спавало осам сати, према извештајима њихових мајки.

Са 12 месеци, 28% још увек није спавало ни шест сати, а 43% није спавало осам сати.

Иако су бебе које су спавале преко ноћи мање вероватно да ће се дојити, студија не доказује узрочно-последичну везу, рекао је Пеннестри.

Истраживачи такође нису пронашли доказе о каснијим заостајањима у развоју код беба које су се пробудиле ноћу - а ни повећан ризик од депресије међу мајкама.

"Довољно је спавати - сви то знају", рече Пеннестри. "Али постоји јасна разлика између спавања кроз ноћ и укупног трајања сна, што је потпуни сан током ноћи и дана. Важно је разговарати о сну тако да родитељи могу имати реалнија очекивања."

Између 4 и 11 месеци, бебама је потребно 12 до 15 сати затвореног ока, наводи Натионал Слееп Фоундатион. За већину, то укључује два до три спавања дневно.

Наставак

Извештај је објављен на интернету 12. новембра Педиатрицс.

Налази би требали бити позив на буђење за родитеље који можда имају погрешну идеју о томе што значи "спавати као беба", рекао је један стручњак за педијатријско спавање у Орегону.

"Позитивно за мене је да је заиста потврђено да су ноћна буђења нормална код здравих беба у доби од 6 и 12 мјесеци", каже др Елизабетх Супер из ОХСУ-Доернбецхер дјечје болнице у Портланду. "Нормализира да нека дјеца спавају, али не и већина њих."

Али студија има ограничења, рекао је Супер.

Као прво, резултати се заснивају на извештајима мајки, а не на објективним мерама сна као што су мождани таласи, истакла је она.

Осим тога, узорак је био мали - 388 шестомјесечних и 369 12-мјесечних - и Супер је рекао, истраживачи нису гледали како су њихове навике спавања утицале на свакодневну будност, расположење или усвајање језика. .

Пеннестри је рекао да је у току наставак. Између осталог, она ће посматрати дојење и ноћни сан, као и колико ће уопште спавати бебе и мајке.

У међувремену, и Пеннестри и Супер позвали су родитеље с мутним очима да се опусте.

Они који из личних разлога - као што су повратак на посао изван куће - требају да им бебе дуже спавају ноћу могу питати професионалца о тренингу спавања у понашању. То укључује стратегије као што је допуштање беби гужви уместо да одмах реагује на његове крикове, што му може помоћи да научи да се само-умирује и поново заспи.

"Увек можемо радити на навикама здравог сна", рекао је Супер.

Она предлаже конзистентну рутину за бебе - почевши од купања, масаже, приче или песме, и вријеме за спавање прије 9 сати. сваке ноћи. Због сигурности, увијек стављајте бебе на леђа да спавају. Користите чврсти душек и држите га без јастука, меке постељине и пуњених играчака, рекао је Супер. Лака одећа је најбоља.

Америчка педијатријска академија препоручује да бебе спавају у истој соби - али не у истом кревету - са родитељима током првих 12 месеци живота.

Јоди Минделл, клинички психолог са Универзитета Ст. Јосепх у Пхиладелпхији, коаутор је уводника који је пратио Пеннестријеву студију.

Наставак

Уочено је да истраживања не дају конзистентне одговоре на питање: Да ли је сан важан за новорођенчад?

"Одговори вјероватно зависе од циљаних питања која укључују комплексне односе и процјењују свакодневно функционирање у малој дјеци и њиховим обитељима", написала је она. "Дакле, порота је још увијек ван."