Када имате главобољу, можда ћете желети да пробате третмане који нису лекови да бисте ублажили бол. Неки људи користе етерична уља - концентрисане течности направљене од цвећа, корена, лишћа и других делова биљака.

Такође се користи у ароматерапији, етерична уља могу имати неке здравствене бенефиције. Неке студије су откриле да ова уља могу олакшати мигрену и друге симптоме главобоље.

Пепперминт

Минт се хиљадама година користи за лијечење разних здравствених проблема. Неколико студија је открило да би то могло ублажити бол због главобоља напетости ако га ставите на сљепоочнице и чело.

Пошто је концентрисана, користите само неколико капи. Када се стави на кожу, може изазвати осип или другу иритацију. Немојте га стављати на кожу или лице беба или мале деце јер ментол у пеперминту може да изазове паљење.

Лаванда

Једна од најпопуларнијих етеричних уља у ароматерапији, лаванда је коришћена за анксиозност, бол и помоћ људима у спавању.

Било је много истраживања које се баве здравственим предностима лаванде. Међутим, већина студија је била веома ограничена. Једна таква студија показала је да дисање етеричног уља лаванде може бити сигуран начин за ублажавање симптома мигрене.

Росемари

Ово се обично користи за лечење низа проблема, од слабог варења и бола до грчева и губитка косе.

Једна мала студија каже да трљање уљем ружмарина на кожи ублажава бол код људи који су били на хемодијализи, где машина чисти вашу крв када бубрези не могу.

Неки људи га користе за олакшање главобоља, иако постоји мало истраживање које каже да помаже код мигрене.

Камилица

Овај популарни избор се често користи за анксиозност, проблеме са стомаком и проблеме са спавањем. Можете пити чај од камилице да би вам помогао да се опустите.

Будући да анксиозност и стрес могу изазвати мигрене и друге главобоље, ублажавање тих брига може олакшати бол. Иако се камилица често користи за лечење мигрене, мало је истраживања које би показало да функционише.

Еуцалиптус

Користи се за чишћење зачепљеног носа, и упарен је с лијековима који олакшавају ствари попут бронхитиса и астме. Студије су откриле да примена мешавине уља еукалиптуса, уља папрене метвице и етанола на главу може да вам помогне да се опустите и размишљате јасније ако имате главобољу.

Не стављајте уље еукалиптуса на кожу. Могли бисте имати алергијску реакцију. Уверите се да је прво разблажена.

Саге

Кадуља, популарни зачин, такође се широко користи за ублажавање напетости, стреса, грчева у мишићима и менструалних промена.

Неки људи се могу окренути мудрацу за ублажавање главобоља које прате ове услове. Али мало је истраживања о тој теми.