Трацк Веатхер

Може ли време утицати на ваш хронични бол? Можда. Заједно са праћењем бола у дневнику, користите белешке за бележење временских услова сваког дана. После 2 недеље, осврните се и видите да ли постоји веза између времена и бола који осећате.

Услови: Остеоартритис, реуматоидни артритис, мигрена, бол у леђима, бол у врату, фибромијалгија, бол у нервима, недијагностикован

Симптоми: потешкоће у кретању врата, потешкоће при седењу, потешкоће при устајању, потешкоће у ходању, јутарња укоченост, проблеми са положајем, смањено кретање зглобова, укоченост, укоченост након одмора, анксиозност, депресија, раздражљивост, укочен зглоб, отечен зглоб, бол, бол у леђима бол у грудима, дубоки бол, електрични бол, бол у глави, главобоља, главобоља, леђа главе, главобоља, чело, главобоља, читава глава, бол у вилици, бол у зглобовима, бол у зглобовима, мигрена, бол у мишићима, бол у нервима, бол, бол око очи, бол приликом стајања, бол приликом нагибања главе, бол приликом окретања главе, бол код покрета, бол бољи у АМ, бол посвуда, бол у глежњу, бол у руци, бол у стражњици, бол у лакту, бол у лицу, бол у ногама, бол у лакту, бол у челу, бол у руци, бол у глави, бол у хипу, бол у вилици, бол у колену, бол леве стране главе, бол у ногама, бол у доњем делу леђа, бол у врату, бол у ребрима, бол у потколеници, бол у рамену, бол у рамену, бол врат, бол у кичми, бол у бутинама, бол у горњем делу леђа, бол у зглобовима, бол у карлици, стегнут нерв, поу бол, пулсирајући бол, оштар бол, шокантни бол, бол у пуцању, бол у пробадању, симетрични бол, нежне тачке, нежност, пулсирајући бол, осећај врућине, хладноћа

Окидачи: промене висине, јака светлост, промене барометарског притиска, хладно време, влажно време, топлота, влага, промене притиска, киша, снег, промене температуре, промене времена, мокро време, ветар

Третмани: вежбање, вежбе кретања, релаксација, смањење стреса, терапија топлотом, грејање јастучић, топла купка / туш, топли облог, одмор, масажа, ацетаминофен, Тиленол, Темпра, Панадол, Адвил, Алеве, Мотрин ИБ, ибупрофен, напроксен , Нуприн, Анапрок, диклофенак, Волтарен, Целебрек, целекоксиб, кетопрофен, Орудис, сулиндак, Цлинорил, етодолац, Лодин, пироксикам, Фелден, индометацин, Индоцин, Мобиц, мелоксикам, Релафен, Даипро, толметин, Толектин, салсалат , трамадол

Категорије: т Третман

Трајање

Веатхер Трацкинг

Немојте само приметити успоне и падове; пратите све велике промјене у времену. Да ли је температура драматично пала? Да ли је сунчан дан изненада постао кишовит? Да ли је дошло до велике промене барометријског притиска? Многи људи кажу да је окидач за бол промене у времену, а не било какве специфичне временске прилике.

Ослоните се на ноћне вијести или на онлине временску страницу за детаље. Или купити дигиталну метеоролошку станицу. Они могу укључивати барометар који указује на промене притиска које се дешавају пре смене времена.

Промпт: Како пратити.

ЦТА: Обратите пажњу на детаље о времену.

Симптоми: потешкоће у кретању врата, потешкоће при седењу, потешкоће при устајању, потешкоће у ходању, јутарња укоченост, проблеми са положајем, смањено кретање зглобова, укоченост, укоченост након одмора, анксиозност, депресија, раздражљивост, укочен зглоб, отечен зглоб, бол, бол у леђима дубока бол, електрични бол, бол у глави, главобоља, главобоља, леђа главе, главобоља, чело, главобоља, читава глава, бол у вилици, бол у зглобовима, болност зглобова, мигрена, бол у мишићима, бол у нервима, бол, бол око очију, бол када стојите, бол при нагибу главе, бол приликом окретања главе, бол у покрету, бол бољи у АМ, бол посвуда, бол у глежњу, бол у руци, бол у стражњици, бол у лакту, бол у лицу, бол у ногама, бол у прстима, бол у челу, бол у руци, бол у глави, бол у хипу, бол у вилици, бол у колену, бол у нози, бол у доњем делу леђа, бол у врату, бол у ребрима, бол у рамену, бол у рамену, бол у рамену, бол у врату, бол у кичми, бол у бутинама, горњи део бол у леђима, бол у зглобовима, бол у здјелици, стегнути живац, бол у боловима, пулсирајући бол, оштар бол , шокантни бол, бол у гађању, бол у пробадању, симетрични бол, нежне тачке, нежност, пулсирајући бол, осећај врућине, хладноћа

Окидачи: промене висине, јака светлост, промене барометријског притиска, хладно време, влажно време, топлота, влажност, промене притиска, киша, снег, промене температуре, промене времена, мокро време, ветар

Категорије: т Третман

Време и бол

Да ли време утиче на бол? Људи су то мислили хиљадама година, али истраживање није јасно.

Док неке студије показују повезаност, компликовано је то што се специфичности разликују. За једну особу, мокро вријеме повећава бол; за друго са истим болом, суво време. Једини начин да откријете да ли сте осјетљиви на временске прилике је да пратите временске прилике и бол у вашем дневнику неколико седмица.

Промпт: Време и бол.

ЦТА: Јесте ли осјетљиви на временске прилике?

Услови: Мигрена, бол у леђима, бол у врату

Симптоми: потешкоће у кретању врата, потешкоће при седењу, потешкоће при устајању, потешкоће у ходању, јутарња укоченост, проблеми са положајем, смањено кретање зглобова, укоченост, укоченост након одмора, анксиозност, депресија, раздражљивост, укочен зглоб, отечен зглоб, бол, бол у леђима дубоки бол, електрични бол, бол у глави, главобоља, главобоља, леђа главе, главобоља, чело, бол у вилици, бол у зглобовима, бол у зглобовима, мигрена, бол у мишићима, бол у нервима, бол, бол око очију, бол када стоји, бол нагибна глава, бол приликом окретања главе, бол у покрету, бол бољи у АМ-у, бол у цијелом, бол у глежњу, бол у руци, бол у стражњици, бол у лакту, бол у лицу, бол у ногама, бол у прстима, бол у руци, бол у глави, бол , бол у вилици, бол у колену, бол у нози, бол у доњем делу леђа, бол у врату, бол у ребрима, бол у потколеници, бол у рамену, бол у рамену, бол у врату, бол у кичми, бол у бутинама, бол у горњем делу леђа, бол у зглобу, бол у куковима , стегнутог живца, лупајућег бола, пулсирајућег бола, оштрог бола, шокантног бола, болова у стрељању, убода бол, симетрични бол, нежељене тачке, нежност, пулсирајући бол, осећај врућине, хладноћа

Категорије: т Третман

Време и навике

Време може да утиче на ваш бол на не тако очигледне начине. Размотрите да ли време мења ваше понашање. На пример, када се охлади, да ли ћеш вероватно остати унутра испод ћебета умјесто да идеш у шетњу? У лепом топлом дану, да ли сте проводили више времена него обично у башти? Промена у физичкој активности може сама повећати ваш бол.

Заједно са праћењем временских услова у вашим белешкама, бележите било какве промене у вашем понашању или рутини које могу бити индиректно везане за време.

Промпт: Црумми даи?

ЦТА: Како се време мења понашање.

Симптоми: потешкоће у кретању врата, потешкоће при седењу, потешкоће при устајању, потешкоће у ходању, јутарња укоченост, проблеми са положајем, смањено кретање зглобова, укоченост, укоченост након одмора, анксиозност, депресија, раздражљивост, укочен зглоб, отечен зглоб, бол, бол у леђима дубока бол, електрични бол, бол у глави, главобоља, главобоља, леђа главе, главобоља, чело, главобоља, читава глава, бол у вилици, бол у зглобовима, болност зглобова, мигрена, бол у мишићима, бол у нервима, бол, бол око очију, бол када стојите, бол при нагибу главе, бол приликом окретања главе, бол у покрету, бол бољи у АМ, бол посвуда, бол у глежњу, бол у руци, бол у стражњици, бол у лакту, бол у лицу, бол у ногама, бол у прстима, бол у челу, бол у руци, бол у глави, бол у хипу, бол у вилици, бол у колену, бол у нози, бол у доњем делу леђа, бол у врату, бол у ребрима, бол у рамену, бол у рамену, бол у рамену, бол у врату, бол у кичми, бол у бутинама, горњи део бол у леђима, бол у зглобовима, бол у здјелици, стегнути живац, бол у боловима, пулсирајући бол, оштар бол , шокантни бол, бол у гађању, бол у пробадању, симетрични бол, нежне тачке, нежност, пулсирајући бол, осећај врућине, хладноћа

Категорије: т Третман

Усе Хеат

Да ли вам хладно време погоршава бол? Ако је тако, немојте чекати да се боли како се сезона мења - рано почните да ублажавате бол. Почните да лечите све болне зглобове или мишиће топлотом. Пробудите се мало раније тако да можете започети дан топлим купањем. Употријебите вруће пакирање на било којем мјесту након рада.

Снимите своје третмане у часопису заједно са временским условима неколико недеља. Онда видите која терапија помаже - без обзира на то какво је време напољу.

Промпт: Не чекајте хладноћу.

ЦТА: Не дозволи бол.

Симптоми: потешкоће у кретању врата, потешкоће при седењу, потешкоће при устајању, потешкоће у ходању, јутарња укоченост, проблеми са положајем, смањено кретање зглобова, укоченост, укоченост након одмора, анксиозност, депресија, раздражљивост, укочен зглоб, отечен зглоб, бол, бол у леђима бол у грудима, дубоки бол, електрични бол, бол у глави, главобоља, главобоља, леђа главе, главобоља, чело, главобоља, читава глава, бол у вилици, бол у зглобовима, бол у зглобовима, мигрена, бол у мишићима, бол у нервима, бол, бол око очи, бол приликом стајања, бол приликом нагибања главе, бол приликом окретања главе, бол код покрета, бол бољи у АМ, бол посвуда, бол у глежњу, бол у руци, бол у стражњици, бол у лакту, бол у лицу, бол у ногама, бол у лакту, бол у челу, бол у руци, бол у глави, бол у хипу, бол у чељусти, бол у колену, бол у ногама, бол у доњем делу леђа, бол у врату, бол у ребрима, бол у потколеници, бол у рамену, бол у рамену, бол у врату, бол у кичми, бедра бол, бол у горњем делу леђа, бол у зглобовима, бол у карлици, стегнути нерв, бол у боловима, пулсирајући бол , оштар бол, шокантни бол, бол у гађању, бол у пробадању, симетрични бол, нежељене тачке, нежност, пулсирајући бол, осећај врућине, хладноћа

Категорије: т Третман

Бол из времена?

Ако време утиче на ваш бол, имајте план за лоше време. Када се суочите са окидачем боли - било да је то лоше време или било шта друго - будите спремни да се посебно бринете о себи.

Погледајте да ли можете смањити своје одговорности за тај дан. Нађи времена за опуштање. Ако је превише мокро за свакодневно вјежбање на отвореном, немојте га прескочити. Уместо тога, прошетајте у тржном центру. Питајте свог лекара да ли је појачавање лекова против болова смислено за време лошег времена. Будите проактивни и ефикасније спречавајте бол, него га третирајте након чињенице.

Промпт: Болно време?

ЦТА: Припремите се за лоше дане.

Симптоми: потешкоће у кретању врата, потешкоће при седењу, потешкоће при устајању, потешкоће у ходању, јутарња укоченост, проблеми са положајем, смањено кретање зглобова, укоченост, укоченост након одмора, анксиозност, депресија, раздражљивост, укочен зглоб, отечен зглоб, бол, бол у леђима дубоки бол, електрични бол, бол у глави, главобоља, главобоља, леђа главе, главобоља, чело, главобоља, лева страна, главобоља, читава глава, бол у вилици, бол у зглобовима, бол у зглобовима, мигрена, бол у мишићима, бол у нервима, бол, бол око очију, бол приликом стајања, бол при нагибу главе, бол приликом окретања главе, бол у покрету, бол бољи у АМ, бол посвуда, бол у глежњу, бол у руци, бол у стражњици, бол у лакту, бол у лицу, бол у стопалу, прст бол, бол у челу, бол у руци, бол у глави, бол у хипу, бол у вилици, бол у колену, бол у ногама, бол у доњем делу леђа, бол у врату, бол у ребрима, бол у потколеници, бол у рамену, бол у рамену, бол у врату, бол у леђима , бол у бутинама, бол у горњем делу леђа, бол у зглобовима, бол у карлици, стегнут нерв, бол у лупу, пулс пева бол, оштар бол, шокантан бол, бол у пуцању, бол у убоду, симетрични бол, нежне тачке, нежност, пулсирајући бол, осећај врућине, хладноћа

Категорије: т Третман

Хоће ли помицање помоћи?

Размишљате о томе да се преселите у топлију климу да бисте избегли бол? Примјетили сте да се осјећате боље тијеком одмора на југу?

Доктори кажу да, иако промена климе може помоћи у почетку, склони смо да се прилагодимо током времена, а хронични бол се враћа. Било какве користи од покрета могу се надокнадити и другим факторима, као што је стрес да почнете испочетка на новом мјесту.

Прије пресељења било гдје због кроничног бола, размислите о томе да проведете неколико мјесеци у том подручју. Пресељење због хроничног бола може бити много проблема и трошкова без икакве користи.

Промпт: Преселите се за бол?

ЦТА: Промена климе можда неће помоћи.

Симптоми: потешкоће у кретању врата, потешкоће при седењу, потешкоће при устајању, потешкоће у ходању, јутарња укоченост, проблеми са положајем, смањено кретање зглобова, укоченост, укоченост након одмора, анксиозност, депресија, раздражљивост, укочен зглоб, отечен зглоб, бол, бол у леђима дубока бол, електрични бол, бол у глави, главобоља, главобоља, леђа главе, главобоља, чело, главобоља, читава глава, бол у вилици, бол у зглобовима, болност зглобова, мигрена, бол у мишићима, бол у нервима, бол, бол око очију, бол када стојите, бол при нагибу главе, бол приликом окретања главе, бол у покрету, бол бољи у АМ, бол посвуда, бол у глежњу, бол у руци, бол у стражњици, бол у лакту, бол у лицу, бол у ногама, бол у прстима, бол у челу, бол у руци, бол у глави, бол у хипу, бол у вилици, бол у колену, бол у нози, бол у доњем делу леђа, бол у врату, бол у ребрима, бол у рамену, бол у рамену, бол у рамену, бол у врату, бол у кичми, бол у бутинама, горњи део бол у леђима, бол у зглобовима, бол у здјелици, стегнути живац, бол у боловима, пулсирајући бол, оштар бол , шокантни бол, бол у гађању, бол у пробадању, симетрични бол, нежне тачке, нежност, пулсирајући бол, осећај врућине, хладноћа

Категорије: т Третман

РА и Веатхер

Многи људи са РА кажу да влажне, хладне временске прилике погоршавају њихове симптоме. Ово је тачно у многим деловима света. На пример, у Кини, назив за РА се преводи као "ветар мокра болест".

Међутим, можда ћете уочити да се симптоми РА погоршавају другим временским условима. Праћење времена заједно са дневним болом ће вам помоћи да видите које се временске промене - ако их има - погоршају.

Промпт: РА и време.

ЦТА: Каква је веза?

Услови: Реуматоидни артритис

Симптоми: потешкоће у кретању врата, потешкоће при седењу, потешкоће при устајању, потешкоће у кретању, јутарња укоченост, смањено кретање зглобова, укоченост, укоченост након одмора, анксиозност, депресија, раздражљивост, укоченост зглобова, отечен зглоб, бол, бол у леђима, опекотине у зглобу, бол, бол у глави, бол у зглобовима, бол у зглобовима, бол приликом стајања, бол при нагибу главе, бол приликом окретања главе, бол код покрета, бол у АМ, бол свуда, бол у глежњу, бол у руци, бол у лакту, бол у стопалу, бол , бол у руци, бол у хипу, бол у вилици, бол у колену, бол у ногама, бол у доњем делу леђа, бол у врату, бол у рамену, бол у рамену, бол у кичми, бол у горњем делу леђа, бол у зглобу, бол у карлици, стегнут нерв, бол у зглобу, пулсирање бол, оштар бол, бол у гађању, бол у удубљивању, симетрични бол, нежне тачке, нежност, пулсирајући бол, осећај врућине, хладноћа

Категорије: т Третман

Миграине Веатхер

Многи људи кажу да су временске промјене изазвале њихове мигрене. Чини се да све врсте временских услова имају ефекат - промјене у влажности и температури, олује, сухо вријеме, екстремна врућина или хладноћа, и вјетровити дани.

Направите белешку како бисте пратили време заједно са својим болом - то је најбољи начин да видите да ли је време окидач за ваше мигрене.

Промпт: Мигрена време.

ЦТА: Шта погоршава главобоље?

Услови: Мигрена

Симптоми: пецкање, промене вида,потешкоће у кретању врата, анксиозност, депресија, раздражљивост, дубоки бол, електрични бол, бол у глави, главобоља, главобоља, главобоља, чело, главобоља, читава глава, бол у вилици, мигрена, бол, бол око очију, бол када стоји, бол при нагибу главе, бол приликом окретања главе, бол код покрета, бол у лицу, бол у челу, бол у глави, бол у вилици, бол у врату, бол у врату, бол у лупању, бол у пулсирању, оштар бол, шокантни бол, бол у пуцању, пробадање бол, пулсирајући бол, осећај врућине, хладноћа

Категорије: т Третман

Артритис Веатхер

Како време може утицати на артритис? Једна од уобичајених теорија је да пад притиска - који често претходи олуји - узрокује да упаљени зглобови више бубре.

Постоје и друге могућности. Људи могу имати нижи праг бола када је хладно. Сиви дани могу такође утицати на расположење - и постоји јасна веза између депресивног расположења и повећаног бола.

На неки начин, узрок није толико важан колико ефекат. Наставите да пратите свој бол заједно са временом у свом дневнику - погледајте ако приметите било какву везу.

Промпт: Ацхи јоинтс?

ЦТА: Зашто би време могло да утиче на артритис.

Услови: Остеоартритис, реуматоидни артритис

Категорије: т Третман

Индекс артритиса

Да ли сте знали да постоје временске прогнозе само за људе са артритисом? Слично као и смог индекси за особе са астмом, временске организације су развиле артритисне временске индексе. Они примећују промене температуре и барометријског притиска, а затим предвиђају могуће ефекте на болове у зглобовима.

Фондација за артритис има сопствени индекс времена и артритиса. Временски канал и АццуВеатхер имају сличне болове и индексе бола. Погледајте да ли неко помаже да се предвиди бол у зглобовима.

Промпт: Прогнозирање артритиса?

ЦТА: Користите дневни индекс времена.

Услови: Остеоартритис, реуматоидни артритис

Категорије: т Третман

Паинфул Винд

Да ли би ветровити дани били окидач за ваш бол? За неке људе са нервним боловима и стањима попут фибромијалгије, удар вјетра - или чак благи повјетарац - на изложеној кожи може изазвати јак бол.

Најбоље рјешење је да се прикрије. Носите дугих рукава и мараму преко лица да би се заштитили од ветра. Поред тога, пратите временске услове заједно са својим болом у дневнику - погледајте да ли други временски услови осим ветра утичу на ваш бол.

Промпт: Лош вјетар пуше?

ЦТА: Бол од нервног бола или фибро.

Услови: Фибромијалгија, Нерве Паин

Симптоми: потешкоће у кретању врата, потешкоће при седењу, потешкоће при устајању, потешкоће у ходању, јутарња укоченост, проблеми са положајем, смањено кретање зглобова, укоченост, укоченост након одмора, анксиозност, депресија, раздражљивост, укочен зглоб, отечен зглоб, бол, бол у леђима дубока бол, електрични бол, бол у глави, главобоља, главобоља, леђа главе, главобоља, чело, главобоља, читава глава, бол у вилици, бол у зглобовима, болност зглобова, мигрена, бол у мишићима, бол у нервима, бол, бол око очију, бол када стојите, бол при нагибу главе, бол приликом окретања главе, бол у покрету, бол бољи у АМ, бол посвуда, бол у глежњу, бол у руци, бол у стражњици, бол у лакту, бол у лицу, бол у ногама, бол у прстима, бол у челу, бол у руци, бол у глави, бол у хипу, бол у вилици, бол у колену, бол леве стране главе, бол у ногама, бол у доњем делу леђа, бол у врату, бол у ребрима, бол у потколеници, бол у рамену, бол у рамену, бол у врату, кичма бол, бол у бутинама, бол у горњем делу леђа, бол у зглобовима, бол у карлици, стегнут нерв, бол у лупању, пулсирајући бол, оштар бол, шокантни бол, бол у гађању, бол у пробадању, симетрични бол, нежне тачке, нежност, бол у пулсирању, осећај врућине, хладноћа

Категорије: т Третман

Трацк Веатхер

Преглед садржаја: