Аутор: Степхание Ватсон

„Не ради се о храни. То је начин суочавања са емоцијама. “То је ствар број 1 коју треба запамтити када живите са, или родитељ, неко ко има поремећај преједања, каже Цхелсеа Кроненголд, студентица психологије на Универзитету Цолумбиа. Она треба да зна - дијагностикована је пре 2 године.

Шта још можете учинити да подржите и оснажите некога ко има ово стање док се покушава опоравити? Морате научити:

• Како понудити охрабрење
• Шта очекивати током процеса

Ови савети вам могу помоћи да почнете.

Не судите

Људи који пију се често осећају сами и стиде се својих навика у исхрани. Обично се осјећају лоше због својих тијела.

Кривица и срамота су кључни дијелови поремећаја, каже Кроненголд. Зато је важно не критиковати изглед или тежину вољене особе. То ће само одржавати циклус.

Уместо тога, јасно ставите до знања да сте забринути за њено здравље. Охрабрите је да ради на контроли преједања, каже др Цинтхиа Булик, директорица Центра изврсности за поремећаје у исхрани Универзитета у Сјеверној Каролини.

И дајте јој до знања да сте иза ње на сваком кораку, каже Абигаил Натенсхон, ауторица књиге Када ваше дијете има поремећај прехране. Порука треба да буде боља, може да учини све што је потребно да би се излечила, а ту је и добра професионална помоћ.

Сазнајте више о болести

Важно је разумети шта узрокује поремећаје исхране и како они утичу на живот, каже Натенсхон. И да знају да се могу излечити.

Информације могу доћи из многих извора. Ако не знате много, прочитајте неред. Можете почети онлине или провјерити са групом као што је Натионал Еатинг Дисордерс Ассоциатион, гдје је Кроненголд гласноговорница.

Ако сте родитељ или старатељ, можете се обратити свом здравственом тиму који вас воли за информације и савете. Да ли је доктор предложио лечење? Који тип јој треба? Научите разлику између амбулантне терапије и болничке терапије.

Наставак

Тацкле Ит Тогетхер

Ово стање може оптеретити било коју породицу или однос. И као и други изазови које дијелите, разговор о томе може помоћи. Такође је важно да схватите да нећете све то да решите током једног разговора.

Једно место за разговор је у породичној терапији. То може бити добра опција ако дете има ово стање. Али запамтите, морате бити искрени. "Што је дијалог отворенији у оквиру сесије породичне терапије, то ће бити отворенији између родитеља и дјетета код куће", каже Натенсхон.

Ако сте обоје одрасли и ваша вољена особа је у индивидуалној терапији, можда нећете бити на савјетовању с њом. Али можете да радите да отворено дискутујете ствари када се проблеми јављају код куће. "Само настави да причаш … и слушаш", каже Натенсхон. На крају, она ће сама одлучити да ли ће или неће дјеловати на идеје које нудите.

И запамтите, и ово стање утиче и на вас. “Породице и неговатељи такође морају да се старају о себи и траже помоћ и подршку када се брину за вољену особу са поремећајем у исхрани ”, каже Кроненголд.

Не фокусирајте се на храну и јело сваки пут када сте заједно. Изађите и радите ствари које такође не укључују. Прошећите, посјетите музеј или ухватите најновији филм.

Реинвент тхе Меал

Вријеме оброка може бити изазов за људе са поремећајем преједања. А њихове бинге чешће се дешавају између оброка, каже Кроненголд.

Зато помозите вољеној особи да погледа храну на нови начин. Планирање породичног оброка и кухање су забавни начини за постављање нових начина исхране, каже она. Имајте на уму да "здраво" не мора увек да значи нискокалоричне или ниске масноће. Уместо тога, фокусирајте се на храну која негује ваше тело.

Ако сте ви тај који има складиште, напуните хранљиву храну, каже Булик. "Замислите да ваш партнер престане да пуши, а ви уђете и запалите цигарету и разнесете дим у лице. Чоколадни чипс или колачићи око некога ко једе пијанку је иста врста искушења."

Такођер можете понудити припремни рад прије оброка и након тога очистити. Не постављајте вољену особу на пад.

Наставак

Пази на знакове упозорења

Уз правилан третман, поремећај преједања може бити излечен - али понекад је потребно неколико покушаја. Пазите на навике које могу сигнализирати назадовање. Можда ћете приметити да она:

• Повратак на храну или прескакање оброка
• Скрива омоте за бомбоне испод кревета
• Једе тајно
• Изгледа депресивно

Немојте претјерати. Не можете реаговати на сваки залогај хране коју једе. Осећаће се као да је "стално под микроскопом", каже Булик.

Ако видите знакове упозорења, немојте га оптуживати. Уместо тога, започните разговор. Натенсхон предлаже да кажеш нешто као: "Примијетио сам да данас не једеш. Изгледаш тужно. Забринут сам за тебе. Само знај да сам овдје ако желиш разговарати."