Очистите ваше знање о заштити од сунца и заштити од сунца за децу кроз децу средњег школског узраста.

Келли Миллер

Ледени дани на базену или на плажи су топли временски ритуали за многе породице. Али ако сте у искушењу да дозволите свом детету да се игра на отвореном чак и неколико минута без одговарајуће заштите од сунца, узимате нездрав ризик.

"Потребна је само једна тешка опекотина од сунца да потенцијално удвостручи изгледе вашег детета да добију меланом касније у животу", каже Андреа Цамбио, др. "Стварно морамо да спустимо и заштитимо наше младе."

Слатхер он тхе Сунсцреен - Нема изузетака

Сећате се колико сте се дивили вашој бебиној кожи? Не дозволите да сунце уништи то дивно платно. Ултраљубичаста сунчева светлост оштећује кожу и може довести до бора и рака касније. Не постоји таква ствар као здрав тен; тан је знак оштећења од сунца.

Увек ставите крему за сунчање на ваше дете пре него што изађете напоље. Направите забавну игру. Научите дете да пише БЕЕН како би вам помогло да се сетите да покријете често заборављене тачке: леђа колена, уши, подручје око очију, врат и власиште.

Нанесите крему за сунчање 15 до 30 минута прије изласка ван. Затим поново сваких 2 сата, или раније, ако је ваше дијете пливало. Водоотпорна крема за сунчање се искључује - провјерите ознаку да бисте видјели колико брзо ћете морати поновно примијенити.

Ако ваше дијете похађа школу или вртић, побрините се да наставници буду нанесени кремом за сунчање прије активности на отвореном.

Изаберите крему за сунчање прилагођену деци

Не можете одлучити који је крема за сунчање најбоља за ваше дијете? Цамбио и педијатар Јероме А. Паулсон, МД, ФААП, медицински директор за националне и глобалне послове у Институту за заступање дјечјег здравља у Националном медицинском центру у Васхингтону, Д.Ц.

Њихов тип 1: Изаберите крему за сунчање која садржи цинк оксид или титан диоксид јер су једињења мање иритирајућа од других и не апсорбују се у кожу. "Ови састојци су тренутно најсигурнији тамо", каже Паулсон.

Постоји одређена забринутост да други састојци за заштиту од сунца, посебно оксибензон и ретинил палмитат (облик витамина А), могу изазвати штету. Међутим, обе хемикалије су одобрене од ФДА за употребу на кремама за сунчање.

Други савети:

• Одлучите се за крему за сунчање са фактором заштите од сунца (СПФ) од 30 или више.
• Побрините се да је означен као "широки спектар", што значи да блокира и УВА и УВБ сунчеву свјетлост.
• Нека ваше дете изабере боју или мирисну крему за сунчање. Уклоните ову идеју ако ваше дете има осетљиву кожу или алергијски поремећај коже, као што је екцем.
• Штапови за заштиту од сунца су најбољи за лице јер је мање вероватно да ће капати.
• Цамбио воли спреј за сунчање за децу јер се лако наноси. Покријте лице вашег дјетета док прскате, или нека он направи смијешно лице или задржите дах пет секунди.

Наставак

Цовер уп Хеад то Тое

Крема за сунчање је само дио заштите од сунца. Паулсон препоручује да остане унутра од 10 до 16 сати, када су сунчеве зраке најјаче.

Одјећа такођер може помоћи. "Најбоља заштита од сунца је нешто што потпуно спречава да сунце дође до коже, а то је одећа ако нисте у згради", каже Паулсон.

Али заборави на бацање на танку, бијелу мајицу. Бела мајица има ограничену заштитну вредност. Ако можете да видите кроз чај, сунце може да сија и спали кожу. Најбоља је тамна, чврсто обучена одјећа која покрива сву изложену кожу.

Такође можете купити одећу која је посебно третирана хемикалијама које помажу у заштити од ултраљубичастог сунчевог зрачења. Цамбио препоручује одећу за заштиту од сунца, као што је дечија кошуља за купање или кошуља за осип, са фактором заштите од ултраљубичастог зрачења (УПФ) од 30 или више. Одјећа губи своју чврстоћу након неколико прања, па провјерите ознаке на упутствима за његу.

Не желите купити нову одјећу? Заклада за рак коже препоручује СунГуард, додатак за прање рубља који садржи крему за сунчање која се зове Тиносорб ФД. Баци га у перилицу, а твоја одећа одмах добија УПФ од 30. Заштита траје око 20 прања.

Носити шешир

Нека ваше дијете узме савјет од Барнеија и носи глупу капу вани. Узмите куповину шешира, али свакако купите шешир са широким ободом који баца сенку на лице. Превише стар за Барнија? Потражите омиљени спортски тим или логотип школе.

Сунчане наочале су још једна обавезна. Они су важан део заштите од сунца и препоручују се деци свих узраста. Побрините се да филтрирају УВБ и УВА зраке.

Двогодишња Анна Цхеевер никада не излази ван без наочара и шешира. Носила је шешир од рођења, а данас ће подсјетити своју маму ако заборави.

"Желим да буде друга природа за њу да облачи шешир и крему за сунчање сваки пут када изађе ван", каже њена мајка Кара Чевер. "Надам се да ће и даље пратити добре навике његе сунца које заједно практикујемо."

Бити узор је од виталног значаја за помоћ Вашој деци да успостави здраве навике сунца. Ако виде да прескачете крему за сунчање, радите на тан, или се одрекнете шешира, шансе су да ће и они то урадити.

Наставак

Умирује опекотине од сунца

Ако ваше дете добије опекотине од сунца и ако је активно и разиграно и нема пликова, ево како можете да се осећате боље.

• Ставите хладан облог на опекотине од сунца.
• Нанесите гел алое на спаљену кожу. Пре употребе, покушајте да ставите алое у фрижидер неколико минута.
• Дајте ацетаминофен или ибупрофен. Проверите са својим лекаром исправну дозу.
• Дајте свом дјетету пуно текућине.

Немојте користити препарате за ублажавање бола који садрже алкохол на бази сунца. (То се назива топикална анестетика). Често бол може погоршати, а неки људи су алергични на састојак.

Ако се ваше дијете осјећа или изгледа болесно, има грозницу или има пликове, потражите медицинску помоћ.