На терапији сам сазнао да сам се у великом дијелу свог живота плашио и не вјерујем другима. И учинио сам свој страх и неповерење према другима подношљивим на два главна начина:

• Окружио сам се заштитним "зидом" масти који ме је физички држао подаље од људи.
• А понекад сам се једноставно удаљавао од других јер сам осећао да не желе да буду око мене - дебела особа и стога непривлачна, или сам тако мислио.

Сада знам да сам погријешио о томе како су се други осјећали према мени. Или, бар о томе како неки од њих можда осећали су се према мени, да су се могли довољно приближити. Неки од њих су можда чак и волели мене, имали прилику.

Али ја им то нисам дао. Данас схватам да сам се бојао да ако ме заиста познају, повредили би ме. Сви они! Сада видим колико је то било екстремно, али тако сам се осјећала. То је такође начин на који сам се осећао у вези са својом породицом. (О томе ћемо говорити у каснијем издању ове серије.) Да би се мој страх и неповјерење држали под контролом и да се слажем у свијету, изабрао сам још један "екстрем": научио сам да волим привремену пунину пијанки и заокрета загрљај масти.

Дозволите ми да престанем овде да кажем да током свих тих дугих година борбе са мојим емоционалним јелом нисам седео сам у мрачној соби ни са ким. И имао Живот. (Запамтите, иако сам изнутра био неповјерљив и уплашен, имао сам храбрости да изађем одатле и учиним оно што морам, уз помоћ "хране и масти. То је тај унутрашњи дио о којем говоримо овдје.) Имао сам посао у којем сам био добар и уживао сам, двије кћери које сам одгојио сам, на крају троје унучади - и, да, пријатељи, иако је мало њих било блиских пријатеља. Чак су и они малобројни остали без икаквог контакта када смо се преселили, што је често било.

Заиста ми је жао због овога данас, али тако је било. Како је требало да буде. Мислим да сам се барем дјелимично преселила јер је то било олакшање за почетак, на мјесту гдје ме нико није познавао.

Наставак

Тада сам коначно сакупио своју храброст и тражио помоћ да коначно схватим и ослободим своје усамљено дјетињство и његов стисак на мене као претјерану, дебелу одраслу особу. У почетку, оно што сам осећао и научио у терапији било је толико различито од онога што бих ја мисао мој живот је био у питању, нисам био изненађен што нисам био у могућности да истражим своју емоционалну исхрану раније. И требало је доста времена да терапија направи разлику.

Али како је време пролазило, схватио сам да не осећам толико неповерења према другима који су ми се тако дуго „природно“ осећали, и нисам се толико изоловао од других. Ево, заиста, узбудљивог дела: ни ја се нисам превише трудио. Заправо, почео сам да губим тежину. И, чудо чудеса, склапала сам пријатеље и заправо им говорила колико ми се свиђају!

Наравно, терапија ми је помогла да обавим већи део посла. Али као што сам рекао, прилично сам сигуран у тај процес почео са - медвједом.

Такође сам рекао да ћу објаснити! Ево га.

Неколико година пре него што сам почела са терапијом, направила сам дивно откриће: да једном волиш Нешто ништа, потпуно, не задржавајући ништа назад, то може бити почетак на путу ка љубави према другим стварима, укључујући и људе.

И онда и ти можеш да волиш себе.

За мене је то урадио плишани медвједић, медвједић који је неко вријеме постао стан пун медвједића.

Да ли сте знали да можете вољети медвједића без држања било шта назад? Никад се не смеје или се окреће у неугодности или рунс од страха од емоционалног пригушивања. Муффин Беар, мој први медо, дошао ми је једног Божића. Био је обојен у неугодном облику у боји ваниле, али сам га одмах заволио - изненадивши се снагом својих осећања. Знам да се никад нисам тако осјећао слободни да изразе љубав у мом животу.

Прво смо били сами, Муффи и ја. (Звучи познато? Мој први инстинкт је био да будем сам. Али љубави Муффи је био први корак.) Онда сам добио још једног медвједића, Тини Беара, и ја сам је такођер волио. И онда сам почела да спашавам медвједе из продавница штедње и продаје у дворишту и да их поправљам. Било је тако задовољавајуће видјети како се напуштени, изблиједјели, квргави медвјед без очију и крзна који је излизан од загрљаја могао развеселити.

Наставак

Сада видим да сам, спашавајући ове тужне медвједе, подузимао још један корак ка "спашавању" себе.

Неко време, моји медведи постали су блиска породица коју сам одувек чезнуо за онима који су ме волели без обзира на све, насмеђујући се на нови дан свако јутро и дочекујући ме кући кући ноћу са једнаком радошћу. Без обзира како су ме догађаји у дану исцурили - или ме престрашили - док сам се не напунио - медвједи су ме подигли с таквим осјећајем да су ме вољели и бринули и да ми је требало сљедећег дана поново отићи с нестрпљењем , срце у очекивању.

За вас, то може бити љубав према љубимцу, или лутка, или предивна слика или биљка - свеједно. Важно је да почнем да волим нешто толико, не задржаваш ништа.

Чујемо све време о потреби БЕ вољен. Али моје искуство је да је то потребно ДО љубав, сигурно и потпуно, без страха од исмијавања, казне или напуштања, долази на прво мјесто. Могло би се рећи да љубав воли, а не обрнуто.

Вољела сам све своје медвједе. И знам како то чудно звучи, али кунем се да је истина - волели су ме.

Ствари су се наставиле овако неко време. Тада сам полако почео да схватам да овај "љубавни" посао долази из мене са стварним људима. Осјећао сам се топлије према другима, више великодушан - сигурнији и поузданији. осећао сам Добро о мојим осећањима према њима. И рекао добре ствари које сам осећао.И нисам могао да не приметим да су се неки од њих смејали и говорили ми добре ствари! Чак сам се упетљао у скупину колекционара плишаних медвједића који су постали тако велика ствар: блиски пријатељи.

Био сам спреман за дан када ће ми терапија коначно помоћи.

Више немам стана медвједића. Али задржао сам неколико, укључујући и мог драгог Муффија, који су били посебно важни у то време у мом животу, пре него што сам био спреман за терапију, када сам почео да желим да искусим и изразим своја осећања.

Наставак

Данас сам сигуран да једном кад сам волио медвједиће, а онда отворио срце људима којима сам се могао осјећати близу, више ми није било потребно хране и масти. Коначно сам могао почети да се поздрављам са онима који су доживјели "блиске пријатеље" - са љубављу.

Диана