Више ланаца за брзу храну и ресторана поскакује на бандвагон. Али да ли су ови избори с ниским садржајем масти свесрдни напори у борби против гојазности?

Парови који губе тежину требају препознати да сваки од њих има различите потребе.

Нема сумње у то, држање програма мршављења из дана у дан може бити тешко. Губитак тежине је стварно игра ума. Када размислите о томе, центар глади у вашем мозгу увек можете нахранити исправну, здраву храну и то ће се осећати

Критичари и стручњаци изазивају циљ мршавости као нереалан и непотребан; кажу да је фитнес бољи за здравље на дуже стазе.

Узимајући у обзир хирургију мршављења, која се назива и бариатриц сургери? Сазнајте где да почнете.

Научите како да волите оне који подржавају вашу исхрану - и како да се носе са њом.

Стручњаци за исхрану објашњавају 8 савета за успех у исхрани који ће вам помоћи да се држите плана исхране.

Стратегије које ће помоћи вашој исхрани да преживе искушења од пријатеља и вољених који нису тако добри.

Желите здравији начин живота? Почните промјеном размишљања

Истинита прича жене о успеху губитка тежине.

Научите смањити калорије и повећати волумен

Научите како да се психички припремите за здраво кухање.

Оно што стручњаци кажу када се ради о правилима за дијету.

Не можеш задржати тежину? Можда си ухваћен у замку за дијету.

Стручњак за исхрану објашњава стратегију понашања у 10 тачака за губљење тежине и њено задржавање.

Студије показују да је доручак свакодневна навика и може вам помоћи да изгубите тежину - и задржите је.

Стручњаци оцењују најбоље и најгоре у уређајима за мерење телесне масти.

Како остати на правом путу са планом исхране.

Како одбацити критике и прихватити комплименте

Да ли сте ставили свој сексуални живот на чекање док чекате да тих 10 (или чак 100) фунти нестане? Док губљење килограма и постизање здравијег статуса дефинитивно могу поново покренути те потребе, лишавање романтике у међувремену није добра идеја.

Истинита прича жене о успеху губитка тежине.

Шта вас спречава да изгубите тежину? Шансе су да није само оно што једете и колико (или колико мало) вежбате. За већину људи, велики дио проблема је како размишљају о својој храни, вјежбању и себи.

Дијагноза се дешава - не очајавајте - вратите се на прави пут.

Технике модификације понашања које вам помажу да ступите у контакт са вашим прехрамбеним навикама најбољи су пут до трајног губитка тежине.

Истинита прича жене о успеху губитка тежине.

Реални циљеви могу помоћи у одржавању фунти.

Здравствени ризици масти - ових 11 савета сматрајте мотивацијом да вам помогну да изгубите тежину.

Чланови ВЛЦ-а до 5 најбољих грешака у губитку тежине

Питали сте стручњаке за исхрану за савете како можете да преварите здраву исхрану

Истинита прича жене о успеху губитка тежине.

Прелазак на емоционалне битке може бити кључ за губљење тежине.

Истинита прича жене о успеху губитка тежине.

Пет успешних дијететских тајни дијететичара који су изгубили на тежини и задржали тежину.

Нездраве навике у исхрани могу стајати на путу дугорочном успјеху губитка тежине.

Постоји много намирница које изгледају као да су здраве, али су заправо напуњене калоријама и мастима.

Пост: Једноставно је и трендовско, мада је ту већ хиљадама година. Сазнајте да ли то може бити добра опција за вас, и који су ризици и користи.

Уместо да се фокусирате само на скалу када покушавате да изгубите тежину и побољшате своје здравље, постоје и други бројеви на које треба обратити пажњу.

Одржавање здраве тежине не само да чини да се осећате добро - то вам може буквално спасити живот. Сазнајте више о 10 главних здравствених стања која су узрокована или повезана са гојазношћу.

Не спаљујете калорије као некада? Ево неких изненађујућих ствари из слидесхов-а које могу повући процес.

Ове промене начина живота - које су предложили стручњаци и прави људи који су изгубили тежину - могу вам помоћи да останете на путу ка здравијем телу и срећнијем.